Date un respiro con Olga Nelly García.

+ Episodios

• No necesitas ir lejos, para llegar lejos. - 10/08/22
  

  Hay experiencias que nos transforman porque las vivimos con plena atención. Eso significa llegar lejos! Hay otras que nos hacen ir lejos, pero nos regresamos igual. No pasa nada.
• ¿Depresión o falta de amor? - 04/08/22
  

  Esperar a que alguien allá afuera entienda lo que necesitas, es complicado. Pero en ocasiones parece más complicado que Tú te des el amor que requieres! La depresión también avisa que te ames y confíes en ti.
• Es tiempo de moverse - 26/07/22
  

  Si ya no estás floreciendo ahí donde estás. Si no puedes ser quien eres al lado de alguien. Muévete! Empieza por moverte de tu forma de pensar.
• Inspírate y relájate. - 19/07/22
  

  A veces sólo toma unos minutos recuperar la claridad mental. Escucha nuestro podcast breve con palabras y música que aclaran la mente y te dan inspiración. Disfrútalo!
• Tu camino necesita de ti - 07/07/22
  

  Estar viendo lo que los demás hacen o dejan de hacer. Estar compitiendo constantemente para ganarle a otro, es letal para tu salud mental. Enfoca en lo que vives para disfrutar, aprender, agradecer y ser feliz.
• De 40, 50 o más. Cómo vivir la etapa madura ahora. - 04/07/22
  

  Envejecer no es el problema, sino perder la capacidad de amar nuestra vida y disfrutarla.
• La importancia del silencio - 28/06/22
  

  Aunque para la mayoría el silencio es un terreno incómodo, para nuestra Alma es algo natural y muy necesario para lograr equilibrio y calma. Aborda tu silencio con una nueva perspectiva, te ayudará a sentirte mejor.
• La vida es mejor cuando "somos". - 27/06/22
  

  Une tu cariño a los que te quieren. Deja de hacerte el fuerte, la poderosa. Parte de tu fuerza es permitir ayuda y recibir amor.
• Para aprender a volar, hay que lanzarse al vacío! - 21/06/22
  

  Emprender caminos nuevos nos asusta. Pero lo que nos hace más seguros es confiar en la guía interior que llevamos. Vuela a tus nuevos horizontes!
• Desde el amor es mejor, aunque al orgullo le cueste. - 15/06/22
  

  El falso orgullo nos hace impedir la entrada del amor a nuestro campo de vida. Nos hacemos los fuertes o los heridos y no avanzamos. Dale un lugar de nuevo al amor y todo será más claro.
• Estás donde necesitas estar! - 13/06/22
  

  Más que reclamarle a la vida cualquier cosa, nos vendría mejor observar con más atención lo que se está logrando con nuestra presencia ahí donde nos encontramos. Por algo estamos ahí!
• Levántate y brilla! - 08/06/22
  

  Si te caíste en medio de tu lucha, quizás haga falta dejar de luchar para volver a vivir.
• No culpes a nadie de lo que te sucede - 07/06/22
  

  Lo que nos pasa es parte del proceso de crecimiento de nuestra Alma. No nos encerremos en odiar o culpar a nadie. Permitamos que la maduración se de.
• La belleza está en los ojos que la miran. - 06/06/22
  

  Hay belleza en todo, empezando por ti. Para volver a ver lo bello en tu vida, necesitas verte con nuevos ojos a ti; respetarte en medio de tus procesos y darte valor con amor.
• Dejaron de tener intimidad por cuidar a los demás. - 01/06/22
  

  Siempre se pueden reactivar la calidad de los momentos íntimos con tu pareja, si ambos lo extrañan y lo anhelan. Ustedes lo eligen. Ustedes lo vuelven alimentar.
• Estamos de paso por el mundo, mejor súbete a la Vida! - 30/05/22
  

  Las cosas del mundo nos distraen tanto, al grado de olvidarnos que somos Vida! Todo pasa! Permite que pase y aprende de lo que pasó! Vuelve a vivir!
• La felicidad vuela hacia a ti ¿o vuela de ti? - 25/05/22
  

  Nosotros logramos que el campo para sembrar la felicidad esté bien labrado. También nosotros podemos descuidar la tierra que nos toca para cultivar felicidad. En breve, recuerda que tú eres un instrumento para la felicidad.
• La soledad de tu hijo en su habitación - 23/05/22
  

  Todos transitamos etapas en la vida, en especial cuando pasamos de ser niños a ser adolescentes. Tú viviste lo tuyo! Tu hij@ también necesita su proceso.
• El peor abandono es el tuyo - 18/05/22
  

  Que alguien se vaya de tu vida podrá ser doloroso, pero que tú te abandones a ti mism@ es desastroso. Haz las paces contigo! Renuévate!
• Cada día nacemos de nuevo - 14/05/22
  

  Hoy tienes la oportunidad de volver a empezar. Deja la queja y toma al amor como nueva ruta.
• Eres muy celoso? - 14/05/22
  

  Si temes que alguien más se fije en ella, cuídala y ámala. Ella se enamoró de ti, no le interesa estar con nadie que no seas tú.
• Tu Alma te sana en el silencio - 02/05/22
  

  Si te sientes fatigad@ por las vicisitudes de tu vida, recuerda que el silencio es un campo fértil para tu Alma. A través de éste irás recibiendo guía, confort y mayor claridad. No temas concederte un momento de silencio.
• Tu claridad interior es lo que aporta e importa, no tu status social. - 25/04/22
  

  Es momento de regresar al silencio de nuestro interior. Ahí están las respuestas y el equilibrio que estás necesitando. Concédete un respiro. Deja de compararte que para la Vida, eres un Ser Hermoso.
• A veces hay que cerrar los ojos, para ver más claro. - 23/04/22
  

  Mirar con los ojos del Alma, es cerrar los ojos físicos y sentir lo que nos produce, desde adentro, alguna situación o alguna persona. Ver físicamente puede alterarnos la belleza real de algo. Al cerrar los ojos, sentimos...entonces vemos más claro.
• El Amor no necesita ser perfecto. Necesita ser verdadero. - 19/04/22
  

  Amar de verdad es una cualidad inherente en cada ser humano. Se atrofia a veces con la falta de ejemplos vivos durante su desarrollo. Pero en cualquier momento puede despertar ese "Don" nuevamente agradeciendo lo que hay en su vida.
• De nada sirven las disculpas, si no hay cambio de comportamiento. - 12/04/22
  

  Si anhelamos superar una etapa dolorosa de errores y tropiezos, necesitamos hacer cambios que nos ayuden a ser más amorosos. Y si vives al lado de alguien que te maltrata, ya no se vale quedarse por miedo. Mereces amor de verdad.
• Ya no le temas al cambio, estás preparado para eso. Confía! - 06/04/22
  

  Tu Vida te ama y sabe cuándo estás listo para abordar un nuevo proyecto. Permite que se vaya lo que tiene que irse y recibe con confianza lo nuevo. Te sorprenderá.
• El Amor es una Energía poderosa, no una emoción pasajera. - 04/04/22
  

  Cuando el Amor entra a otro nivel a tu vida, puede ser que te enfrentes con momentos de dolor que necesitan sanar. No te asustes, ni te ahogues. Permite que el Amor te devuelva la confianza. Ámate y suéltate.
• No sonrío porque sea fuerte, sino porque no me rindo. - 24/03/22
  

  La sonrisa no es sinónimo de control absoluto de las cosas; es un signo de fortaleza interior; de certeza en el triunfo del Espíritu en las cosas del mundo.
• El despertar femenino está en todo - 14/03/22
  

  La energía femenina está en el corazón tanto de la mujer como del hombre. Son cualidades presentes en la Vida misma! Lo masculino y lo femenino necesitan darse la mano y converger con armonía en todo. Lo firme y lo suave, el sol y la luna, el agua y el viento.
• Sólo el amor puede revivir lo muerto - 07/03/22
  

  Aquello que muere por falta de alimento, puede reencontrar la luz si quienes se aman le prestan atención de nuevo con humildad y buena voluntad. El Amor es chispa que enciende de nuevo el poder de la vida.
• Lo que alcanzas vale, pero lo que superas vale aún más. - 23/02/22
  

  Cuando alcanzamos una meta nos sentimos realizados. Pero cuando logramos ir más allá de los obstáculos o el dolor de una experiencia difícil, nos sentimos Vivos.
• Qué necesidad de sacarlo a uno de su zona de confort! - 15/02/22
  

  A mi me parece que la zona de confort no es el problema, sino la "zona conocida" donde me quedo porque conozco, más no necesariamente porque sea feliz. La zona de confort puede ser muy creativa, precisamente porque me siento a gusto ahí.
• Un padre te construye. Una madre te hará florecer. - 08/02/22
  

  La labor de nuestros padres es lo más poderoso en nuestra vida, al margen de lo que nosotros elegimos aprender de lo que vivimos.
• No eres para toda la gente. No toda la gente es para ti. - 01/02/22
  

  En la vida no será necesario encajar en ningún molde, sólo se requerirá que seas tú. Tu manera de ser, tu voz, tu mirada se necesita así, para ciertas personas y para ciertos momentos únicos de tu vida. Eso...es lo ideal, más allá de lo viral.
• ¿Cuál es el poder dentro de nosotros? - 26/01/22
  

  Dónde está la Luz que se supone que llevamos dentro? Acaso depende de las cosas que importan al mundo como el nivel socioeconómico, académico o el estado civil? Para nada!
• Alza tus palabras...no tu voz. - 18/01/22
  

  Gritar no arregla la cosas, por más justo que nos parezca. Mejorar la calidad de lo que decimos, sí.
• La edad te brinda una perspectiva más sana. - 05/01/22
  

  Si eliges amar tu vida en vez de juzgarla, con el paso de los años vas a sentir la necesidad de dejar atrás resentimientos y rencores, para permitirle a tu Alma abrir tu corazón y ampliar tu perspectiva. Ser feliz será primordial.
• O padeces por tu soledad, o creces gracias a ella. - 28/12/21
  

  Ahora más que nunca necesitamos un cambio de perspectiva para vivir cosas completamente nuevas. Quejarnos por la soledad no la aleja, sino la acrecienta. Elige abrazarte, depurar tus espacios, reconciliarte con tu pasado mientras la vives. Se volverá una gran maestra.
• La Vida es un Amor que hay que Vivir! - 21/12/21
  

  La vida no consiste solamente en respirar para que el corazón no deje de latir. Se trata de Vivir cada instante desde el corazón, con atención, con gratitud, con amor. Cámbiate de ruta. Pasa del miedo al amor, de otro modo, tu vida será un caos.
• No intentes cambiar a nadie, limítate a brillar. - 14/12/21
  

  Cuando haces lo que amas con amor, brillas. Cuando eres tú sin rencores, brillas. Cuando te amas, brillas. Y eso es más eficiente para inspirar a alguien, que pretender cambiarle con sermones o con coraje.
• Cuando brota la angustia, surge una oportunidad. - 07/12/21
  

  Quedó atrás el tiempo en el que la angustia era tratada con fármacos, es preciso escuchar lo que ya necesitamos cambiar de nuestras reacciones e interpretaciones personales. Hagamos espacio para sanar desde adentro lo que ya no necesitamos seguir cargando.
• Generación cristal cortado o Cristal Diamante? - 03/12/21
  

  Hay una gran diferencia en ser alguien mimado y sobreprotegido a ser alguien amado y guiado. Entre ser una persona hipersensible a ser alguien consciente. El cristal cortado se empaña y rompe fácil. El Cristal Diamante se fortalece con el tiempo.
• Las máscaras se caen frente al amor de verdad - 30/11/21
  

  Cuando estás frente a un amor genuino que toca tu Alma, aquello a lo que llamamos "máscara", se cae. Empezamos a ser vulnerables, vemos nuestros defectos pero nos enfocamos en rectificar y crecer.
• El Amor es dinámico, no un objeto estático. - 23/11/21
  

  Al igual que la vida, el amor requiere de movimiento, alimento, divertimento. Es decir, no es como comprar un par de chanclas para la playa o unos lentes o un sombrero. El Amor necesita de nosotros para expandirse y crecer.
• El Poder invisible del Amor - 17/11/21
  

  El Amor es silencioso, va abriéndote el camino sin hacer aspavientos ni alaraca. Es fiel compañía, aunque parezca no hay nadie junto a ti. Su Poder permanece mientras tú estás en esta tierra y se va contigo cuando terminas tu camino aquí.
• No hay madurez sin reflexión - 13/11/21
  

  Mientras no te detengas a observar y discernir lo que pasa en ti y a tu alrededor, no aprenderás lo que necesita ser soltado, o lo que necesita ser superado. La madurez es un proceso de reflexión muy personal. Date la oportunidad de vivirlo.
• Recupera tu dignidad - 09/11/21
  

  Si alguien abusó de tu buena voluntad; te dejó sin fe en el amor, usó tu cariño como trapo, es preciso que te encargues "Tú" de retomar tu confianza en ti y en tu vida. Recupera tu dignidad como persona.
• A tu corazón le toca latir, a ti te toca vivir. - 03/11/21
  

  Vivir es elegir; es aprender de los errores, perdonar y perdonarnos por fallar. Vivir no solo es estar gozoso, es discernir, reflexionar, volver a empezar.
• Que tu soledad sea alimento, no tormento. - 30/10/21
  

  Transforma tus momentos contigo en experiencias para renovar algo de los espacios donde estás. Saca lo que no sirve; limpia lo que sirve y está olvidado; coloca algo diferente que te guste. Alimenta tus momentos y tus espacios.
• Madurar nos libera de mucho sufrimiento - 26/10/21
  

  Ser joven es un hermoso regalo que eventualmente necesita transformarse, al igual que sucede con la oruga y la mariposa. La madurez nos hace volar por encima del mundo y sintonizarnos mucho más con la vida.
• La libertad también está en una prueba superada - 19/10/21
  

  Atravesar una etapa crítica, puede parecer un suceso interminable, pero no es así. Igual que cuando se pasa por exámenes para aprobar materias y graduarse, así la vida nos prepara para disfrutar de un camino nuevo. Madurar...nos libera de mucho sufrimiento
• Enséñale a caminar sin olvidar tus propios pasos - 15/10/21
  

  Dar amor a un hijo es grandioso y natural; perderte tú es peligroso para tu propio hijo al que tanto amas. Brindarle atención y cuidado es estupendo, pero perderte tú es angustiante para tus hijos y desolador para tu Alma.
• Sólo se ve claro desde el corazón - 13/10/21
  

  Recordando las frases del Principito, buscamos orientarte de nuevo a la belleza e inocencia de tu corazón para que renueves tu vida. Escucharás también una entrevista sobre "Contagiemos Arte" con su creadora Mar Botello, es un proyecto muy interesante.
• Mientras haya señal, podemos mejorar la sintonía - 09/10/21
  

  A veces estamos fuera de frecuencia con nuestra pareja o cualquier otro ser amado. Eso es normal. Pero mientras hay amor, podemos volver a sintonizar de corazón con esa persona y entendernos.
• Si te atrae su Alma, antes de tocar su piel...ahí es. - 05/10/21
  

  El Amor auténtico no tiene por que ser perfecto. Es real en la medida en la que nos sentimos a gusto siendo nosotros mismos. Sabemos que somos apreciados, más allá de nuestro aspecto.
• Eres libre de odiar, pero al odiar dejas de ser libre. - 30/09/21
  

  Lo que nos duele, nos hace cometer injusticias en contra de nosotros mismos. Creemos que al odiar estamos siendo justos pero es todo lo contrario. El odio nos mete en una prisión desde donde es imposible vivir la vida.
• No todos los días podrás con todo y está bien! - 26/09/21
  

  De qué se trata? De ser robots? De ser Excelentes todo el tiempo? Qué cansado! y también qué desafortunada manera de vivir que termina por destruirnos. Eres Human@ y se vale equivocarse, cansarse y no saber qué hacer!
• "Quiero quererte sin importar lo que vayamos a ser" - 22/09/21
  

  Los seres humanos somos muy de etiquetar a las personas y a las relaciones. Pero hay algunas situaciones que requieren de un tratamiento distinto y no admiten etiquetas. Relaciones que necesitan de privacidad para crecer, como una perla en el fondo del mar.
• Date un respiro - Las crisis también encienden luces - 21/09/21
  

  Aunque no se puede evitar el malestar o el dolor de una crisis, sí se puede atravesar más rápido, si nos sabemos enfocar en el apoyo que, de corazón recibimos de la personas que nos aman.
• Libérate del cuento donde los malos te hieren - 18/09/21
  

  A veces no nos damos cuenta de que estamos concediéndole un protagonismo absurdo a alguien que nos hiere con sus actitudes. Quítale ese poder, admitiendo sanar dentro de ti, lo que ves en esa persona.
• El arma más poderosa que tenemos es la atención. - 14/09/21
  

  Para bien o para mal, todo aquello a lo que le prestas atención, lo invitas de alguna manera a entrar a tu vida. Procura cambiar de ángulo, si sabes que estás hundid@ en tus pensamientos derrotistas.
• No cambiamos hasta que estamos listos - 10/09/21
  

  Quedarte a que te maltraten, a ver si cambian algún día, puede ser hasta peligroso para ti. Las personas cambian hasta que ellas se hartan de padecer por su propia ignorancia.
• La vida te acompaña en medio de la tormenta - 08/09/21
  

  Nunca estás sol@, aunque lo parezca o así lo sientas por tus emociones alteradas. Cuando atravesamos crisis, la vida nos orienta, nos alienta y no nos abandona.
• La primera vez, no siempre es la primera - 06/09/21
  

  Hay sucesos, personas, momentos que pasan por nuestra vida, pero no los apreciamos, no los vemos realmente, hasta después de algún tiempo. Por eso, no siempre la primera vez que besaste, o viajaste o te enamoraste te estremeció hasta el alma.
• Te desestabiliza la situación de un ser amado al grado de sentirte perdid@? - 01/09/21
  

  Todos tenemos desafíos. Si alguien muy amado para ti, está pasando por una prueba, recuerda que tú también estás siendo transformad@. Confía en el proceso.
• Detrás de la fachada de quien te hiere, hay dolor y mucho miedo. - 25/08/21
  

  Las personas heridas, hieren. Hacen daño porque están dañadas. La clave es que no te enganches con ese dolor y te enfoques en sanar el tuyo.
• Decir a todo que sí, también enferma. - 23/08/21
  

  Pretender quedar bien con todo el mundo, todo el tiempo, es una de las principales razones de la ansiedad o de la depresión. Es preciso que seas just@ contigo, ya.
• Qué hay detrás de tu insomnio? - 16/08/21
  

  Tu cerebro permanece alerta porque no se siente seguro con el diálogo interior que traes dentro. Miedo a perder el control? A no saber dejarte guiar por tu Alma? Descubre qué hay detrás de tu falta de sueño por las noches.
• Levántate y brilla! Recupera tu dignidad. - 11/08/21
  

  Hay sucesos que nos derrumban, pero no tienen por qué destruirnos. Levántate! Deja de andar tu camino a gatas por miedo a alguien que te ha dominado con su mala entraña. Recupera tu dignidad.
• Amor, humor y perdón. Tres claves para sobreponerte. - 04/08/21
  

  Ama tu presente como está. Ríe un poco más de forma sincera. Perdónate por fallar. Tente respeto, has hecho lo mejor que has podido.
• Perdona...por amor a ti - 03/08/21
  

  Podrías estar enfadado toda tu vida por algo que alguien hizo o dejó de hacer, eres libre. Sin embargo, tu salud mental y física puede verse destruida en ese huracán emocional interno. Elige sanar, por amor a tu propia vida.
• No estás sol@...estás contigo. - 28/07/21
  

  Re descubrir tu propia compañía, es uno de los retos más valiosos que tendrás en tu vida. Al soltar a alguien, te quedas contigo. Recupera tu vida, tus talentos, tus aficiones, ordena tus espacios y vuelve a vivir desde una nueva perspectiva.
• Entrega tu dolor y confía en el poder del amor - 23/07/21
  

  Cuando ignoras al dolor para hacerte fuerte, puede ser que logres tu cometido, pero solo un tiempo corto. Escuchar el mensaje que el dolor tiene para ti, te permite atravesarlo y transformarlo en sabiduría.
• Levanta la cabeza. Deja de ir con el Alma a rastras. - 21/07/21
  

  Aunque el Alma no se arrastra, nosotros así llegamos a sentirnos por la falta de confianza en nuestra propia vida. Toma de este momento su pureza y permite que te transforme en un ser humano vivo de nuevo. Tienes mucho por descubrir aún!
• Dejaron de tener intimidad por atender a los demás - 15/07/21
  

  Este tiempo "post pandemia" no hace ver lo que vivimos desde un ángulo nuevo. No fue la pandemia la que te arrebató la intimidad de tu relación, sino que te mostró las fracturas que ya tenía tu relación.
• El amor es algo más que un final feliz. Es tu mejor principio. - 14/07/21
  

  Para que algo termine bien, necesita empezar desde el amor. Si comienzas con miedo o con coraje, las cosas terminan mal. Retoma tu camino desde el amor, y todo es más sencillo.
• Ya no cargues al mundo...mejor súbete a la vida. - 08/07/21
  

  Las cosas del mundo pueden llegar a hundirnos en la impotencia y la desesperación. Están configuradas para hacerte sentir carente. Subirse a la vida es gozar del respiro que haces conscientemente y de cada cosa sencilla que vives.
• Hacer lo que te gusta es libertad. Disfrutar de lo que haces es felicidad. - 06/07/21
  

  Hay cosas que, de algún modo no puedes dejar de hacer. Si tu actitud es desdeñosa y amarga, más pesado resulta todo. Intenta ponerle tu sello creativo y disfrutarlo a tu manera.
• El amor vence, pero no por obligación...por convicción. - 03/07/21
  

  Cuando alguien te obliga a amar algo o a alguien, por más persuasivo que sea contigo, eso no prospera. Porque el amor no brota obligadamente, así como una semilla no germina porque la siembras, sino porque la cuidas después de sembrarla.
• Cómo atraigo a una persona más consciente a mi vida. - 30/06/21
  

  Si tus parejas han sido indiferentes o insolentes ante tu amor, recuerda que tu amor necesita ser reorientado. Ese amor que das al otro, concédetelo en buenos momentos para ti también. Mejora tu relación contigo.
• Supera tu pasado agradeciendo lo que aprendiste de el. - 29/06/21
  

  Mientras sigas recordando con culpa, miedo o rencor a tu pasado, te sentirás cada vez peor. El tiempo no te sana solo; es preciso que tú quieras sanar. La gratitud por lo aprendido, es una de las mejores medicinas.
• Hay personas que llegan a enseñarte cómo no quieres que te quieran. - 29/06/21
  

  Si alguien te menosprecia, déjale claro que eso no lo vas a permitir. Si se pasan contigo, entre broma y broma, párales el alto! Pon tus límites, que el amor no significa sometimiento.

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