Salud Mental El Podcast

+ Episodios

• Yoga Terapéutica - 03/03/21
  

  Escucha este episodio donde entrevistamos al Instructor de Yoga y Psicoterapeuta Humanista Gestalt Francisco David Juárez Aguilar quien nos habla sobre lo que es "Yoga Terapéutica".
• Coherencia cardiaca - 24/02/21
  

  Escucha este episodio donde entrevistamos a Queta Sosa quien nos habla sobre la "Coherencia Cardiaca".
• ¿Quieres ser Neurofeliz? - 17/02/21
  

  Escucha este nuevo episodio donde entrevistamos al Dr. Oriol Lugo donde nos habla sobre su libro mas reciente "¿Quieres ser Neurofeliz"?.
• Patrones de pensamiento que promueven el miedo al fracaso - 10/02/21
  

  Escucha este episodio donde te hablaremos sobre 5 cinco distorsiones cognitivas que promueven el miedo al fracaso y cómo superarlas.
• El aprendizaje, la clave para la felicidad - 03/02/21
  

  Escucha este episodio donde te diremos porque la forma en que aprendemos sobre el mundo que nos rodea puede ser más importante de cómo nos sentimos que las recompensas que recibimos directamente.
• Como convertir la procrastinación en precrastinación - 27/01/21
  

  Escucha este episodio donde te daremos 10 consejos para cambiar la procrastinación en precrastinación.
• El Asombro, una forma de sentirse bien y aliviar el estrés - 20/01/21
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre un nuevo estudio que encuentra que una simple práctica de asombro puede reducir el estrés, la soledad y la depresión.
• ¿Es el autocontrol la clave para una vida larga y saludable? - 13/01/21
  

  Escucha este episodio donde te hablaremos sobre un estudio que nos muestra como el autocontrol es vital para una larga vida saludable y que la buena noticia es que se puede desarrollar.
• ¿Cómo reactivar tu cerebro después de un año difícil? - 06/01/21
  

  Escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre seis formas basadas en evidencia para mejorar nuestro cerebro.
• Como superar el duelo y prepararse para el 2021 - 30/12/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre las diferentes formas de lidiar con los factores estresantes y algunas estrategias útiles para vivir el duelo y prepararse para el nuevo dueño.
• Navidad: Una invitación a la reflexión - 23/12/20
  

  Escucha este episodio donde te comentaremos sobre las razones por las que hay que celebrar en especial en esta ocasión la Navidad y el Año Nuevo.
• La confianza empieza por uno mismo - 16/12/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos con mas detalle sobre como se desarrolla la confianza y su importancia para nuestra autoestima así como las relaciones con los demás.
• Las ventajas de ser introvertido - 09/12/20
  

  Escucha este nuevo episodio donde te comentaremos cuales son todas esas características positivas de los introvertidos.
• El apego emocional y sus efectos psicológicos - 02/12/20
  

  Escucha este episodio donde te hablaremos de los diferentes tipos de apego emocional y como impactan estos en nuestras relaciones.
• Escrupulosidad: un rasgo de personalidad que nos permite alcanzar nuestras meta - 25/11/20
  

  Escucha este episodio donde te hablaremos de un rasgo de la personalidad que nos permite triunfar en la vida personal y laboral.
• ¿Podemos acabar con la ansiedad? - 18/11/20
  

  Escucha este episodio donde te diremos porque la ansiedad es necesaria para la evolución y supervivencia del ser humano.
• Las leyes espirituales del éxito - 11/11/20
  

  Escucha este episodio donde te hablaremos sobre las 7 Leyes Espirituales Del Éxito de Deepak Chopra.
• 7 claves para desarrollar un cerebro resiliente en los niños - 05/11/20
  

  Escucha este episodio donde te diremos cuales son aquellas estrategias para desarrollar la resiliencia en los infantes.
• Síndrome del Impostor - 28/10/20
  

  Escucha este episodio donde te hablaremos sobre el "Síndrome del Impostor" y de como manejarlo para que no nos afecte en nuestro día a día.
• El efecto de nuestros pensamientos sobres nuestras emociones - 21/10/20
  

  En este episodio te hablaremos sobre diferentes pensamientos y como impactan en nuestras emociones.
• Efecto de recencia - 14/10/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre diferentes tipos de memorias y como sacarles mas provecho.
• Cómo alcanzar la Inmunidad Mental - 07/10/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos de la "Inmunidad Mental" que es una habilidad que actúa de forma similar a la del sistema inmune del organismo cuya función es protegernos de amenazas externas y hacer que éstas no nos dañen de forma considerable.
• Terapia de Aceptación y Compromiso - 01/10/20
  

  Escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre lo que es la Terapia de Aceptación y Compromiso que utiliza una mezcla ecléctica de metáforas, paradojas y habilidades de mindfulness, junto con una gran variedad de ejercicios experienciales e intervenciones conductales guiadas por valores.
• ¿Sufres de ecoansiedad? - 23/09/20
  

  Escucha este episodio donde te explicaremos que es la ecoansiedad y como manejarla.
• ¿A qué edad somos más infelices? - 16/09/20
  

  Escucha este episodio, donde te diremos sobre un estudio reciente que revisa los estados de animo que tenemos a diferentes edades.
• El poder de la vulnerabilidad - 09/09/20
  

  Escucha este nuevo episodio donde te diremos como sacarle provecho a tu vulnerabilidad.
• La alegría puede ayudar a combatir la depresión - 02/09/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre una investigación alemana que nos sugiere como ejercitar la alegría y combatir la depresión.
• Cómo convivir con personas que siempre quieren tener la razón - 26/08/20
  

  Escucha este episodio donde te diremos como tratar a las personas que siempre quieren tener la razón.
• Cómo convertir los problemas en oportunidades - 19/08/20
  

  Escucha este episodio donde te hablaremos sobre la indagación apreciativa, una alternativa para solucionar problemas.
• La frustración ¿Cómo manejarla? - 12/08/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre cómo entender la frustración, cómo se aprende y como manejarla.
• Creencias limitantes sobre el dinero - 05/08/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre los procesos mentales que gobiernan la relación de las personas con el dinero y las confusiones conceptuales y morales.
• El camino para una vida feliz - 29/07/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre las 10 habilidades que tienes que desarrollar para ser feliz.
• Las 5 heridas emocionales y sus mascaras - 22/07/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos con detalles sobre las principales heridas emocionales y cuales son sus mascaras.
• ¿Cómo detener los pensamientos rumiantes? - 15/07/20
  

  Escucha este episodio donde te hablaremos sobre los pensamientos rumiantes o cíclicos y como detenerlos.
• Entendiendo los miedos a través del Eneagrama - 08/07/20
  

  Escucha este episodio donde te diremos cuáles son los 9 eneatipos del Eneagrama, los miedos de cada uno y como superarlos.
• La sencillez como virtud - 01/07/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre como desarrollar la sencillez y su importancia en nuestras relaciones interpersonales.
• Síndrome de la cabaña - 24/06/20
  

  Escucha este episodio donde te explicaremos por que el miedo a contactar con otras personas fuera de nuestra casa, el temor a realizar actividades que antes eran cotidianas como trabajar fuera de casa.
• Ley del Espejo - 17/06/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre la "Ley del espejo" de Yoshinori Noguchi que propone que nuestra percepción del mundo y de las relaciones humanas son un reflejo de nuestro interior.
• Ideas divertidas para combatir el aburrimiento - 10/06/20
  

  Escucha este episodio donde te daremos algunas ideas para desaburrirte y aprovecha al máximo tu tiempo.
• Despierta Tu Lado Creativo - 03/06/20
  

  Escucha este episodio donde te diremos como activar tu creatividad, la cual te puede abrir puertas para tu desarrollo personal y profesional.
• El pensamiento crítico y el impacto positivo en nuestras vidas - 27/05/20
  

  El pensamiento crítico nos ayuda a tener éxito. Escucha este episodio donde te diremos porque y como desarrollarlo.
• La sanación y sus transformaciones - 20/05/20
  

  Escucha este episodio donde te diremos como podemos sanarnos interiormente para tener una vida mas plena.
• Lecciones de vida en el 2020 - 13/05/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos de la enseñanzas que nos ha traído la pandemia, el estar recluidos, la sana distancia entre tantas experiencias.
• Reinventarse, el momento perfecto - 06/05/20
  

  Escucha este episodio donde daremos claves para reinventarse en estos momentos que vivimos como humanidad.
• La belleza es tu deber - 29/04/20
  

  En este episodio te diremos porque es importante cuidar nuestra apariencia, sobre todo en momentos de crisis.
• Contagiando emociones positivas - 22/04/20
  

  En este episodio hablaremos sobre como las emociones son contagiosas y como podemos usarlas a nuestro favor para crear ambientes agradables.
• Hacer Comunidad - 15/04/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre los beneficios de saber convivir en comunidad.
• Factores que apoyan la resiliencia mental en una pandemia - 08/04/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre que factores nos hacen mas resilientes frente a una pandemia
• 16 cosas divertidas que puedes hacer si estás bajo autoaislamiento - 01/04/20
  

  En este episodio te damos algunas ideas para mantenerte ocupado en este autoaislamiento por el conoravirus y lo mas importante cuidar tu salud mental.
• Coronavirus: Entre el temor y la esperanza - 25/03/20
  

  En este episodio hablaremos sobre como ante las crisis aparece el temor en la gente pero también la esperanza que es la que nos ayuda a salir adelante.
• Personas mentalmente fuertes - 18/03/20
  

  En este episodio hablaremos sobre el libro "13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen" de la autora Amy Morin.
• El atractivo de lo prohibido - 11/03/20
  

  En este episodio analizaremos el por que a veces es tan atractivo lo prohibido.
• Los efectos del miedo en nuestra vida - 04/03/20
  

  En este episodio hablaremos sobre los diferentes tipos de miedos y como superarlos.
• Como mejorar la salud de nuestro cerebro - 26/02/20
  

  Escucha este episodio donde te comentaremos sobre una nueva investigación que sugiere que la clave para mantener nuestro cerebro sano es participar en diversas actividades regularmente.
• Las diferentes caras del amor - 19/02/20
  

  En este episodio hablaremos y analizaremos sobre los diferentes tipos de amor.
• Matar el tiempo - 12/02/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre el tiempo perdido vs. el tiempo productivo y como esto nos afecta en nuestra salud física y mental.
• Pensar más efectivamente - 05/02/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre el proceso cognitivo y que podemos hacer para pensar mejor.
• ¿Sabes lo qué te motiva en tu vida? - 29/01/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre la motivación intrínseca y la motivación extrínseca y como estas afectan en nuestras vidas.
• Los beneficios de los abrazos - 22/01/20
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre los principales beneficios que aportan los abrazos.
• Abuso emocional - 15/01/20
  

  Escucha este episodio donde abordaremos con nuestros invitados las implicaciones del abuso emocional y como evitar caer en esta trampa.
• El subconsciente y sus trampas - 08/01/20
  

  En este episodio hablaremos sobre que es el subconsciente y como este nos genera algunas trampas que nos sabotean y como superarlas.
• Las 3 fases para que cumplas con tus propósitos de año nuevo - 01/01/20
  

  Escucha este episodio donde te diremos como puedes cumplir con tus propósitos de año nuevo.
• Tú eliges el sentido que quieres darle a la época navideña - 25/12/19
  

  En este episodio hablaremos sobre el sentido que cada uno le puede dar a esta época de fin de año.
• ¿Sabes lo que es la depresión Invernal? - 21/12/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos del trastorno afectivo estacional o depresión Invernal que es un tipo de depresión que coincide con la época navideña.
• Las pesadillas nos ayudan a enfrentar nuestra realidad - 15/12/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos de un nuevo estudio que encuentra que cuando nos despertamos de un mal sueño, las regiones del cerebro vinculadas al control emocional tienden a responder mejor a las situaciones que provocan miedo.
• ¿Puede estar relacionada tu felicidad con tu salud física? - 08/12/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos de una nueva investigación que muestra cuánto depende el bienestar emocional de la gente de su salud física.
• Trampas mentales - 01/12/19
  

  Los psicólogos Aaron Beck y David Burns identificaron 10 trampas mentales más comunes en las que podemos caer. Escucha este episodio donde hablaremos de ellas.
• La terapia financiera puede ser de gran ayuda - 24/11/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre la terapia financiera y sus beneficios.
• Invasores del espacio personal - 17/11/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre una nueva investigación que muestra lo que lleva a algunas personas a acercarse demasiado a uno invadiendo nuestro espacio personal.
• Como optimizar tu aprendizaje - 10/11/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre un nuevo estudio que aporta nueva luz sobre como aprendemos.
• ¿Es la multitarea algo positivo o negativos para nuestras emociones? - 03/11/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre las ventajas y desventajas de realizar multitareas.
• Romper los pensamientos negativos puede evitar la recaída de la depresión - 27/10/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos de un nuevo estudio que nos dice que el romper con los pensamientos negativos puede evitar la recaída de la depresión.
• Ser o no Ser: el dilema del EGO - 20/10/19
  

  ¿Qué es peor, tener un ego inflado o disminuido? ¿Sentirse la última cerveza del estadio o una cucaracha? Escucha este episodio donde hablaremos sobre la verdadera función del EGO.
• ¿De que se ríe el Guasón? - 13/10/19
  

  Recientemente se estrenó a nivel mundial la película Joker o Guasón,y ha generado una serie de reacciones y análisis. Escucha este episodio donde comentaremos la risa del Guasón desde el punto de vista psicológico.
• Saber trasformar el fracaso profesional en éxito - 06/10/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre un nuevo estudio que nos dice como algunas personas saben trasformar el fracaso profesional en éxito.
• Las relaciones sociales positivas pueden aumentar tu autoestima - 29/09/19
  

  Escucha este episodio donde comentaremos lo que dice un nuevo estudio sobre como el tener relaciones sociales positivas en tu vida pueden aumentar tu autoestima y que a la vez una autoestima alta te ayudar a tener relaciones sociales positivas.
• Beber té puede mejorar la salud de tu cerebro - 22/09/19
  

  Escucha este nuevo episodio donde te platicaremos con mas detalle sobre la interesante investigación que habla sobre los efectos positivos de tomar té en nuestro cerebro.
• El extremismo político y la flexibilidad cognitiva - 15/09/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre un estudio reciente que aborda el extremismo político y como este puede estar vinculado a los niveles de flexibilidad cognitiva.
• La impulsividad está presente en una amplia gama de trastornos psiquiátricos - 08/09/19
  

  En esta ocasión hablaremos sobre un estudio que aborda el tema de la impulsividad encontrada en una amplia gama de trastornos psiquiátricos y es bueno saber esto ya que tiene una impacto en muchos de los integrantes de nuestra sociedad.
• Nuestras expectativas pueden afectar nuestras vidas para mal o para bien - 01/09/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos con mas detalle sobre como nuestras expectativas pueden afectar nuestras vidas.
• ¿Tienes una mentalidad de crecimiento? - 25/08/19
  

  Te has puesto a pensar alguna vez ¿qué tipo de mentalidad tienes?. En este episodio veremos porque tus éxitos o fracasos dependen en parte por el tipo de mentalidad que tengas.
• En la fragilidad radica nuestra mayor fuerza - 18/08/19
  

  La fragilidad, la sensación de ser débil, vulnerable y tener poca energía, no es una parte inevitable del envejecimiento también se puede dar siendo más joven. Por eso se nos hizo buena idea hablar en esta ocasión sobre esta condición que te puede pasar a ti o algún ser cercano a ti.
• 8 hallazgos científicos recientes sobre los zurdos - 11/08/19
  

  Escucha este episodio donde te comentaremos sobre algunos hallazgos recientes sobre la zurdera.
• Despertando a tu león interior - 04/08/19
  

  El león simboliza el poder, la sabiduría, la justicia, el orgullo, la seguridad en sí mismo, la soberanía, el éxito entre otros factores. Escucha este episodio donde te diremos como despertar a tu león interior.
• Cómo el arrepentimiento puede ayudarte a corregir tu rumbo y el de otros - 28/07/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre el poder del arrepentimiento ya que nos puede hundir al hacernos sentir culpables de cosas que hicimos o no hicimos, pero también nos puede impulsar a mejorar nuestras vidas.
• Lidiando con tus demonios interiores - 21/07/19
  

  Todos tenemos nuestros demonios internos. Son esos diablillos que se paran en nuestro hombro, nos hablan al oído y nos empujan a hacer cosas absurdas, insensatas o de plano estúpidas. Escucha este episodio donde hablaremos sobre nuestros demonios interiores y sobre todo su manejo.
• Simulación episódica capacidad de prever los problemas y actuar en consecuencia - 14/07/19
  

  Escucha este episodio donde hablamos sobre una nueva investigación que dice que cuando vemos personas en problemas, podemos imaginarnos cómo ayudarlas antes de actuar. Esto es muy trascendente pues implica el prevenir accidentes e incluso salvar vidas.
• ¿Existe alguna relación entre la felicidad y la longevidad? - 07/07/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre una nueva investigación que cuestiona los beneficios potenciales de la felicidad en la longevidad.
• La información puede ser tan adictiva como la comida chatarra o las drogas - 30/06/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre un nuevo estudio que ha encontrado que la información actúa sobre el sistema de recompensas en nuestro cerebro de la misma manera que el dinero o la comida lo hace y esto puede explicar muchas de nuestras conductas aparentemente irracionales.
• Todo va a estar bien - 23/06/19
  

  Hay palabras o frases que nos gustan que nos digan porque nos hacen sentir amados, felices o tranquilos. Escucha este episodio donde ahondaremos en el poder que tiene la frase “Todo va a estar bien”.
• Demasiadas opciones pueden paralizar nuestra toma de decisiones - 16/06/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre un nuevo estudio que refuerza la idea de que las personas que enfrentan más opciones de las que pueden considerar entran en angustia al sentir que no pueden tomar la decisión correcta.
• Los perros reflejan nuestros niveles de estrés más de lo que imaginamos - 09/06/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre una investigación reciente que indica que los perros tienden a reflejar los niveles de estrés de los propietarios y sus implicaciones en nuestras vidas.
• La ansiedad puede también aliviarse regulando las bacterias intestinales - 02/06/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre una revisión de estudios que sugiere que las personas que experimentan síntomas de ansiedad podrían ser ayudadas tomando medidas para regular los microorganismos en sus intestinos usando alimentos y suplementos probióticos y no probióticos.
• Transforma tu vida a través del poder del desorden - 26/05/19
  

  Escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre el libro "El poder del desorden" del autor Tim Harford que trata sobre los beneficios que el desorden aporta a nuestra vida.
• ¿Cómo se encuentra tu "sentido del yo"? - 19/05/19
  

  Una nueva investigación explica por qué es importante la congruencia entre nuestros diferentes “Yos”. Escucha este episodio donde hablaremos sobre nuestro sentido del yo y que podemos hacer para sentirnos mejor cada día.
• Vida y obra de Albert Bandura - 12/05/19
  

  El estudiar las biografías de los grandes personajes nos enseñan mucho tanto el lado humano como sobre sus aportaciones. Escucha este episodio donde hablaremos sobre la vida y obra del psicólogo Albert Bandura.
• La capacidad crítica, es fundamental en nuestra vida - 05/05/19
  

  Los seres humanos tenemos muchas capacidades que tenemos latentes pero que no siempre desarrollamos, una de ellas es la capacidad crítica. Escucha este episodio donde te hablare sobre esta capacidad, su importancia en nuestras vidas y como desarrollarla.
• Cómo saber si un enfoque psicológico va a funcionar - 28/04/19
  

  Escucha este episodio donde te comentaremos sobre cómo saber diferenciar de la pseudopsicología de la verdadera psicología.
• El camino del miedo a la confianza - 21/04/19
  

  Todos sabemos lo que es quedarse bloqueado por falta de confianza. La falta de confianza, por lo general, nos cierra el paso. Escucha este episodio donde hablaremos sobre el camino para adquirir o recuperar la confianza.
• El poder del sentimiento de unidad - 14/04/19
  

  En este episodio hablaremos sobre un estudio reciente que encontró que la mayor satisfacción con la vida está relacionada con el sentimiento de unidad o conectividad con otros.
• Camina siempre adelante - 07/04/19
  

  Este pasado 4 de abril a la edad de 79 años falleció el gran cantautor y poeta argentino Alberto Cortez. Este es un pequeño tributo a su vida y sus canciones así como un análisis sobre el mensaje de sus letras en la contribución del crecimiento personal.
• Encontrando tu propósito de vida - 31/03/19
  

  La diferencia entre tener un propósito de vida y no tenerlo es la diferencia entre tener una vida plena y una sin sentido. Escucha este nuevo episodio donde reflexionaremos sobre cómo darle un verdadero propósito a tu vida.
• 7 tipos de descanso que necesitas para mantenerte sano y productivo - 24/03/19
  

  ¿Alguna vez te has sentido cansado a pesar de que aparentemente has dormido lo suficiente? Lo que está drenando tu energía podría no tener nada que ver con tus necesidades físicas. Sin embargo, hay otras formas de recuperar tu energía a lo largo del día. Escucha este episodio y te diremos ...
• Somos simplemente humanos - 17/03/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos sobre el libro “Simplemente humano: reflexiones sobre la vida que compartimos”, que aborda el tema de incomprensión de la vida de las personas etiquetadas como “enfermas mentalmente”.
• ¿Por qué a veces actuamos de cierta manera y no de otra? - 10/03/19
  

  Solo si conocemos nuestro pasado evolutivo como seres humanos podremos saber por qué a veces nos comportamos de cierta forma. Escucha este nuevo episodio donde te diremos porque ciertas conductas son herencia de nuestros antepasados.
• ¿Eres una persona rígida psicológicamente? - 03/03/19
  

  La rigidez cognitiva nos puede llevar a una vida infeliz. No admitir otras perspectivas, negarnos a los cambios, a atender y valorar otros puntos de vista y hacer uso de una mente más abierta, acaba generándonos sufrimiento y frustración. Escucha este episodio donde hablaremos mas sobre este t...
• Hábitos Atómicos:tu comportamiento de hoy te convertirá en la persona de mañana - 24/02/19
  

  Quien serás en el futuro es el reflejo de tu comportamiento hoy. Es la premisa del libro "Atomic Habits" escrito James Clear y que se publicó este pasado octubre de 2018 y que en pocos meses se ha convertido en uno de los libros más leídos y del cual hablaremos en este episodio.
• ¿Eres una persona altamente sensible? - 17/02/19
  

  Muchos de los grandes artistas y pensadores de la historia de todos los tiempos han sido personas altamente sensibles . Escucha este episodio donde hablaremos sobre este tipo de personalidad.
• La dignidad no tiene precio - 10/02/19
  

  Hablaremos sobre el libro “Cuestión de dignidad” donde el terapeuta cognitivo Walter Riso nos recuerda que el respeto a uno mismo es uno de los bienes más preciados del ser humano y un camino es a través de ser asertivos.
• Sincronicidad: las coincidencias no existen - 03/02/19
  

  Escucha este episodio donde hablaremos con más detalle sobre el fenómeno de "Sincronicidad" un término creado por el psicólogo Carl Gustav Jung y que nos explica porque las coincidencias no existen.
• La importancia de saber entrenar tu fuerza de voluntad - 27/01/19
  

  ¿Por qué no tenemos ganas a veces? ¿Por qué dejamos para mañana muchas cosas? ¿Por qué el lunes la dieta que nos propusimos nunca llega? ¿Por qué no podemos desligarnos de hábitos tóxicos y relaciones perniciosas? Escucha este episodio donde te diremos como entrenar tu fuerza de voluntad.
• Cambia tu chip y cambiaras tu mundo - 20/01/19
  

  En este episodio hablaremos sobre el libro “Cambia el Chip”: En este libro, Chip Heath y su hermano Dan, dos reconocidos especialistas en comportamiento organizacional, nos explican cómo afrontar los cambios que parecen imposibles.
• ¿Sufres de vergüenza crónica y tóxica? Aprende a superarla - 13/01/19
  

  En este episodio hablaremos sobre la vergüenza crónica y tóxica. Te diremos en que consiste y como superarla.
• Aprende a modificar tu cerebro para cambiar tu vida y sentirte mejor - 06/01/19
  

  En esta ocasión te vamos a hablar sobre el libro “EnCambio” escrito por Estanislao Bachrach donde nos descubre en su libro el potencial que tiene nuestro cerebro para cambiar y nuestra capacidad para modificarlo.
• Adiós y Gracias 2018 y Bienvenido 2019 - 30/12/18
  

  Este episodio te ayudará a cerrar bien el 2018 y comenzar con nuevos bríos el 2019.
• Un bello cuento de Navidad para ti - 23/12/18
  

  Dado que estamos muy cerca de Navidad, decidimos romper con la rutina y hacer para ti un episodio especial. Escucha aquí el bello cuento de Bulá, el viajero.
• Los diferentes significados de la Navidad - 16/12/18
  

  La Navidad la podemos interpretar desde un enfoque religiosos o espiritual hasta una mirada más mundana o materialista. Escucha este episodio donde hablaremos sobre sus diferentes significados.
• Como aliviar el dolor emocional durante la temporada navideña - 09/12/18
  

  Nuevamente nos encontramos en época Navideña una temporada que nos generan muchas emociones, muchas de ellas encontradas. Pensando en nuestros amigos que pueden estar pasando un mal momento creamos este episodio.
• El café es un bálsamo para el corazón y el espíritu - 02/12/18
  

  No cabe duda que el café te hace despertar con tan solo sentir su aroma. A veces es suficiente oler café para poder sentirte feliz y despierto. En este episodio hablaremos sobre una serie de estudios que nos muestran los beneficios físicos, mentales y sociales del café.
• 10 creencias de las personas felices y exitosas - 25/11/18
  

  Escucha este episodio donde veremos cuáles son las afirmaciones, pensamientos o creencias de las personas felices y exitosas.
• Contabilidad emocional - 18/11/18
  

  Todos llevamos cuenta minuciosa de las acciones que nos relacionan con los demás. De ese balance depende nuestro vínculo con la otra parte. Escucha este episodio donde veremos lo que es la “Contabilidad Emocional”.
• Confiar en otras personas puede prolongar tu vida - 11/11/18
  

  La confianza es vital como seres humanos. Sin ella nuestra vida estaría muy limitada. Escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre un nuevo estudio que nos dice que confiar en otras personas puede prolongar tu vida.
• El ser autentico nos sana y libera - 05/11/18
  

  ¿Cómo considerar que una persona es auténtica, o que nosotros mismos somos alguien auténtico? .Escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre este tema tan importante en nuestra vida.
• Malos hábitos mentales que hacen nuestra vida más difícil - 28/10/18
  

  Todos tenemos hábitos que nos son molestos, son molestos a los demás y que terminan por causarnos problemas en lo personal y en nuestras relaciones. Escucha este episodio donde veremos algunos de los hábitos negativos mentales, sus consecuencias y como evitarlos o transformarlos.
• La paradoja de la elección - 21/10/18
  

  Hoy hablaremos sobre el libro La paradoja de la elección, de Barry Schwartz. Que es una crítica social de nuestra obsesión por la elección, y cómo contribuye a la ansiedad, la insatisfacción y el arrepentimiento.
• Prepárate para tu retiro desde hoy - 14/10/18
  

  No importa la edad que tengas, el prepararnos para nuestro retiro es algo que debemos incluir en nuestra formación educativa desde jóvenes y culturalmente debería estar en la sociedad pues nos permitirá de gozar de una etapa adulta con plenitud. Escucha sobre este tema en el episodio de hoy.
• Beneficios psicológicos que tienen los abrazos - 07/10/18
  

  Según un nuevo estudio, recibir abrazos en un mal día puede ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo. Escucha este episodio donde te comentaremos sobre esta interesante investigación.
• Las enseñanzas del Hombre de Hojalata - 30/09/18
  

  La gran mayoría de los cuentos clásicos universales nos gustan a chicos y grandes además de que son divertidos o emocionantes también por las lecciones que nos dejan. En esta ocasión vamos a hablar de las enseñanzas del “Hombre de Hojalata” personaje del Mago de Oz.
• Descubre tu belleza interior - 23/09/18
  

  Escucha este episodio donde hablaremos de los beneficios de dejar de buscar fuera lo que ya tenemos dentro de nosotros.
• ¿Existe la buena racha?. - 16/09/18
  

  ¿Existe la buena racha en cualquier campo?. Escucha este episodio donde habláramos sobre una investigación que estudió a artistas en sus momentos más creativos y esto nos puede dar pistas para saber si esto se puede aplicar en otros campos.
• Reinventarse: la capacidad para adaptarnos al futuro - 09/09/18
  

  Una de las capacidades que los seres humanos debemos desarrollar cada vez más es la capacidad de reinventarnos. Y ¿Por qué?. Pues porque como vamos a ver en este episodio el “Shock del Futuro” está a la vuelta a de la esquina y si no nos preparamos nos puede arrasar como un tsunami.
• ¡Detente! No tomes esa foto, mejor vive el momento - 02/09/18
  

  Estamos acostumbrados a tomar fotografías frecuentemente. Pero esto nos puede estar llevando a no vivir el momento con tal de captar la imagen perfecta o documentar todo. Te invito a que nos acompañes en los siguientes minutos donde revisaremos 6 cosas a considerar antes de tomar una foto o video.
• Crea tu mentalidad de crecimiento - 26/08/18
  

  Más allá de lo que eres actualmente, está la posibilidad de lo que tú puedes llegar a ser. La pregunta es si te visualizas como una persona que puede seguir desarrollándose. Escucha este episodio donde revisaremos lo que es la Mentalidad de Crecimiento.
• Todos merecemos respeto - 19/08/18
  

  El pasado 16 de agosto de 2018 murió una de las grandes cantantes del soul, R&B y góspel, Aretha Franklin. Este episodio es un pequeño homenaje a ella, rescatando algunas de sus enseñanzas para nuestro crecimiento personal.
• El lado positivo del orgullo - 12/08/18
  

  Cuando piensas en la palabra orgullo ¿Qué te viene a la cabeza?. El orgullo tiene varias connotaciones, unas positivas otras negativas. Escucha este episodio donde hablaremos del lado positivo del orgullo.
• El secreto para vivir más y mejor - 05/08/18
  

  Escucha este nuevo episodio donde hablaremos de Ikigai: el secreto japonés para vivir más y mejor.
• ¡Te cuidado! no siempre reconocemos cuando nos autolesionamos - 29/07/18
  

  Muchas veces creemos que actuábamos en nuestro día a día de tal manera que no agredimos a los demás, ni a nuestro medio ambiente y menos a nosotros mismos, pero si te dijera que hay conductas inconscientes que nos llevan a autolesionamos ¿que dirías?.
• Diez reglas de la Buena Suerte - 22/07/18
  

  El tema de la suerte, y cómo parece sonreír a unos pocos y pasa de largo para la mayoría, ha obsesionado a generaciones enteras de personas. En este episodio quiero reflexionar contigo sobre este tema a partir del libro “La Buena Suerte” de los autores Álex Rovira y Fernando Trías de Bes.
• Cómo dejar ir la necesidad de aprobación - 15/07/18
  

  Buscar la aprobación de los demás para cada acción que realizamos en nuestra vida es algo muy desgastante, sin embargo muchas personas lo hacen todos los días. Si tú eres una de ellas o conoces a alguien que lo sea te invito a que escuches este episodio.
• Te invito a reflexionar - 08/07/18
  

  Escucha este episodio donde profundizaremos sobre lo que es saber reflexionar y sus beneficios en nuestras vidas.
• ¿Por qué algunas personas tienen éxito y otras no? - 01/07/18
  

  Hablaremos sobre el libro “Fuera de Serie” del destacado ensayista Malcolm Gladwell donde proporciona evidencia de porqué algunas personas son exitosas en el ámbito en el que se desenvuelven mientras que otras no.
• La vida es como una caja de bombones - 24/06/18
  

  En esta ocasión vamos a hablar de la película Forrest Gump y sobre sus lecciones que permanecen vigentes.
• Conviértete en tu propio maestro - 17/06/18
  

  En este nuevo episodio hablaremos del libro "Atrévete a Ser Tu Maestro" de Suzanne Powell.
• Los dones de la imperfección - 10/06/18
  

  En esta ocasión hablaremos del libro “Los dones de la imperfección” de Brené Brown. Una obra que puede hacernos cambiar la forma de pensar, y la manera en que nos percibimos a nosotros mismos.
• El hombre que soñó volar a la luna - 04/06/18
  

  En este episodio hablaremos sobre la vida de Neil Armstrong, quien fue el primer ser humano que piso la Luna, y las enseñanzas que hay detrás de esta gran hazaña.
• El arte de la compasión hacia uno mismo - 27/05/18
  

  En este episodio habláramos sobre la “autocompasión” que es un mejor y más eficaz camino hacia la felicidad y para tener una autoestima alta.
• Caricias psicológicas - 20/05/18
  

  Escucha este nuevo episodio donde hablaremos de las caricias psicológicas, que son, sus consecuencias positivas y como solicitarlas o darlas a los demás.
• A los maestros con cariño - 14/05/18
  

  ¿Cuáles son las cualidades que debe de tener un gran maestro?. Este episodio es un tributo a los grandes profesores y revisaremos cuales son las cualidades que debe tener un docente para ser exitoso con sus alumnos.
• Deja de ser perfeccionista - 06/05/18
  

  En este episodio hablaremos de las consecuencias negativas de ser perfeccionista y como revertirlas.
• ¿Eres adicto a las pantallas? - 29/04/18
  

  Escucha este episodio donde hablaremos de la adicción a las pantallas como lo son la televisión, la computadora u ordenador, la tablet y el celular. Para que estés consciente de los síntomas, y tomes acciones para que la tecnología sea tu mejor amiga y no tu peor enemiga.
• El trasfondo psicológico de los tatuajes - 22/04/18
  

  ¿Qué explicación psicológica se esconde detrás de un tatuaje? ¿Es un modo de decir algo desde nuestra condición corporal? ¿Qué nos dice su silencio verbal y su grito visual?. Escucha este episodio donde hablaremos del trasfondo psicológico de los tatuajes.
• ¿Eres agresivo, pasivo o asertivo? - 15/04/18
  

  Hay muchos términos que escuchamos frecuentemente pero que no sabemos realmente que significan, este es el caso del concepto "asertividad". Escucha este nuevo episodio donde profundicemos sobre lo que es la asertividad y porque es importante aplicarla en nuestras relaciones interpersonales.
• Beneficios de ofrecer disculpas - 08/04/18
  

  En este episodio hablaremos sobre los beneficios psicológicos de ofrecer disculpas. Dos simples palabras pero que pueden hacer grandes cambios.
• Lo mejor está por venir - 01/04/18
  

  En este nuevo episodio hablaremos sobre el optimismo pragmático y porque es bueno aplicarlo en nuestras vidas.
• El analizar los errores pasados ayuda a aumentar el rendimiento en nuevas tarea - 25/03/18
  

  En este episodio hablaremos sobre un nuevo estudio que indica que el analizar las fallas que cometimos en el pasado puede impulsarnos en tener un mejor rendimiento en el futuro así como reducir el estrés.
• Perseguir la felicidad puede hacerte infeliz - 18/03/18
  

  Hablaremos entorno a lo que un nuevo estudio indica sobre que las personas que persiguen la felicidad tienden a sentir que no tienen suficiente tiempo en el día, y esto, paradójicamente, los hace sentir infelices.
• Diversidad Social: Aquí no se discrimina a nadie - 11/03/18
  

  En este episodio trataremos sobre la diversidad social que es un concepto que define y engloba la gran variedad de características diferentes y similares que compartimos todos los seres humanos, tanto a nivel personal como a nivel grupal.
• Aprender a dejar atrás las heridas del pasado - 04/03/18
  

  Todos hemos sido lastimados en algún momento de nuestras vidas. Y duele mucho. Pero lo que haces con ese daño es probablemente más importante que el daño en sí mismo. En este episodio veremos cómo liberarse de las heridas del pasado y seguir adelante.
• El poder de la intención para construir una vida plena y feliz - 25/02/18
  

  Hablaremos sobre uno de los libros de Wayne Dyer titulado "El Poder de la Intención" donde este autor concibe la intención como una energía que nos procura el mayor de los dones, el de la creación.
• ¿Eres materialista?¡Ten cuidado! - 18/02/18
  

  Los resultados de un estudio que aparecieron recientemente proporcionan una idea de cómo una obsesión con el materialismo puede condenar a un matrimonio al fracaso así como otras relaciones.
• El aire contaminado puede contaminar nuestra moralidad - 12/02/18
  

  En este nuevo episodio abordaremos lo que un artículo recientemente publicado habla sobre como el aire contaminado puede contaminar nuestra moralidad.
• Tomate el juego en serio - 05/02/18
  

  En este episodio hablaremos sobre un artículo que apareció recientemente en el “New York Times” el cual habla sobre como los adultos actualmente hemos perdido de vista la riqueza del juego en general y sobre todo el fomentarlo en los niños por sus implicaciones positivas a largo plazo.
• Maximización o cuando nada nos satisface - 28/01/18
  

  Hablaremos sobre personalidad maximizadora, sus pros y contras así como algunos consejos para ser menos exigente o perfeccionista y vivir más plenamente.
• Elegir o no elegir… Ahí está el dilema - 21/01/18
  

  Hablaremos sobre el libro "El arte de elegir", de la prestigiosa profesora Sheena Iyengar quien es su obra se propone ayudarnos a elegir mejor, orientándonos sobre las gratificaciones y los retos de elegir, y mostrándonos cómo construimos nuestra vida, decisión tras decisión.
• Feliz el que cree - 15/01/18
  

  Llámale fe, certeza, certidumbre, convicción, convencimiento, esperanza, o cómo quieres nómbrale, hoy hablaremos sobre el poder transformacional de este concepto.
• ¿Sabes lo que es el sobrepeso mental? - 07/01/18
  

  Si sientes que tu cuerpo está constantemente cansado, rígido o dolorido puedes estar padeciendo sobrepeso mental. Aquí te decimos como combatirlo.
• ¡Bienvenido 2018!¡Te recibo con los brazos abiertos! - 01/01/18
  

  Te invito a hacer algunas reflexiones y te doy algunos consejos útiles para cumplir con tus propósitos de este año nuevo.
• ¡Adiós 2017!¡Gracias por todo lo que me diste! - 25/12/17
  

  En este episodio te daremos una guía para ayudarte a que hagas un recuento, un balance del año y saques tus lecciones de aprendizaje de este año que termina.
• Encontrándole el verdadero sentido a la época navideña - 17/12/17
  

  Estamos en plena época navideña y es un buen momento para reflexionar lo que significa para nosotros esta temporada antes de que termine este año.
• Nuestras vidas son como una piñata - 11/12/17
  

  En este episodio hablaremos sobre el simbolismo de las piñatas y sobre todo el significado o paralelismo que pueden tener con nuestras vidas.
• Dr. Diciembre: Un excelente mes para sanar tus emociones - 04/12/17
  

  Ha llegado Diciembre el último mes del año en el cual se generan muchas emociones encontradas pero es también una oportunidad para sanar tus heridas.
• ¿Eres una persona introvertida o extrovertida? - 27/11/17
  

  En este episodio profundizaremos sobre las características principales de los introvertidos y los extrovertidos.
• El poder que tienen los hábitos en nuestras vidas - 20/11/17
  

  Hablaremos sobre un libro "El poder de los hábitos" escrito por Charles Duhigg, periodista ganador de un premio Pulitzer en el año 2013.
• ¿Eres una persona acomplejada? - 12/11/17
  

  Escucha este episodio donde profundizaremos sobre el perfil de las personas que se sienten menos que los demás y como superar esto.
• La importancia de establecer expectativas realistas con uno mismo - 05/11/17
  

  Todos tenemos expectativas sobre nosotros mismos, muchas de ellas son poco realistas. Escucha este episodio donde trataremos sobre la importancia y el cómo establecer expectativas realistas con uno mismo.
• Beneficios físicos y psicológicos del baile - 29/10/17
  

  Escucha este nuevo episodio para que conozcas los beneficios físicos y psicológicos del baile y así tendrás poderosas razones para empezar a mover tus pies, tu cuerpo y tu mente, al ritmo de la música.
• Los momentos de la verdad - 22/10/17
  

  En la vida hay momentos cruciales, que te ponen a prueba, que pueden hacer la diferencia entre tener éxito o fracasar e incluso entre vivir o morir. Y la diferencia en parte lo hace en que tanto estés preparado o preparada para esos momentos.
• Entendiendo el mensaje detrás de la tristeza - 15/10/17
  

  Sentir tristeza en nuestra vida de vez en cuando es algo natural. Sin embargo, muchos nos empeñamos en reprimir y esconder lo que sentimos, en lugar de entender el mensaje detrás.
• Las cinco claves del amor - 08/10/17
  

  Hablaremos sobre el libro escrito por Gary Chapman titulado “Los cinco lenguajes del amor”, donde plantea que cada persona tiene una forma especial de recibir o apreciar el amor.
• ¿Cómo sacarle provecho al enojo? - 01/10/17
  

  Todos hemos experimentado enojo ante una injusticia o agresión, en algún momento de nuestras vidas. Si no te has enfadado, no eres humano. Sin embargo no todo el mundo sabe sacarle provecho al enojo. Aquí te diremos como.
• ¿Qué es el estrés postraumático y como superarlo? - 24/09/17
  

  El trastorno por estrés postraumático puede presentarse luego de experimentar un evento traumático, el cual se define como algo que vemos, escuchamos o vivimos y que se asocia con sentimientos de horror y desesperanza. Acompáñanos donde te diremos como manejarlo.
• Aprendiendo de nuestros errores - 17/09/17
  

  Una nueva investigación sugiere que la estrategia común de no detenerse para analizar nuestros errores y pasar a la siguiente experiencia, puede ser improductiva. Y esto nos puede llevar a cometer el mismo error.
• Como prepararnos psicológicamente ante un huracán o un sismo - 10/09/17
  

  Hablaremos sobre cómo podemos prepararnos mentalmente ante estos fenómenos de la naturaleza.
• ¡Gracias! Louise Hay - 03/09/17
  

  Este pasado 30 de agosto del 2017 murió Louise Hay. Por esta razón este episodio se lo dedicamos a ella y hablaremos de su vida y de su legado.
• Las 6 lecciones de vida que nos enseña la serie “Game of Thrones” - 27/08/17
  

  Dentro de las series que han alcanzado un rotundo éxito mundial esta "Game of Thrones" de la cual hablaremos en esta ocasión y de sus 6 lecciones de vida que nos deja.
• ¿Está creciendo el odio en el mundo? - 20/08/17
  

  Los disturbios mostrados durante el fin de semana pasado en Charlottesville, Virginia, así como el ataque terrorista del 17 de agosto en Barcelona nos hace pensar una vez más en el creciente odio entre grupos que está sucediendo en nuestro planeta.
• Viajar puede hacerte más creativo - 13/08/17
  

  Una nueva investigación sugiere que el viajar puede aumentar tus niveles de creatividad y causar un aumento en la capacidad de tu mente para producir pensamientos positivos, lo que te llevará a una versión más feliz y más inspirada de ti.
• Cuando la comida sustituye al afecto - 06/08/17
  

  ¿A qué se debe el fracaso de la mayoría de las dietas? ¿Dónde reside el verdadero problema del exceso de peso y de la ingestión compulsiva de alimentos?. Una posible respuesta es que la comida puede ser un sustituto del afecto.
• ¿Eres una persona que siempre está ocupada? ¡Cuidado! - 30/07/17
  

  Estar siempre ocupado no necesariamente es una cualidad. Hay personas que aparentan siempre estar llenas de tareas, pero es solo eso simplemente apariencias
• ¿Por qué el arte es vital para nuestra salud mental? - 23/07/17
  

  El cuidado de uno mismo no es sólo comer bien, hacer ejercicio o ir al médico. Se trata de alimentar también nuestra alma a través de muchas otras formas entre ellas el arte o la creatividad.
• Las palabras curan - 16/07/17
  

  Una palabra a tiempo puede ser el empujón necesario o un bálsamo para las heridas.Las palabras que nos dicen y las que nos decimos pueden sanar nuestras emociones y cambiar positivamente nuestro cerebro.
• Reglas de oro al comunicarnos - 09/07/17
  

  Revisaremos una investigación de la Universidad de Groningen donde se estudiaron problemas de conversación demasiado comunes que pueden tener graves consecuencias para nuestras vidas.
• Tu caminar puede ser un predictor de tus funciones cognitivas - 02/07/17
  

  Un nuevo estudio indica que las personas pueden beneficiarse si sus médicos miden regularmente su velocidad al andar y observan si hay cambios con el tiempo, ya que esta sencilla prueba podría dar información valiosa sobre su estado de funcionamiento cognitivo.
• Muestra al mundo tú verdadero YO - 25/06/17
  

  Cuando eres tú mismo y muestras tu verdadero YO a los demás estas en el camino para alcanzar tu autorrealización.
• Las 7 leyes para adaptarse a la vida - 18/06/17
  

  Parte del secreto de la vida para alcanzar la plenitud es saber adaptarnos a las circunstancias y seguir así el camino para alcanzar nuestros sueños.
• El poder de una promesa - 11/06/17
  

  Cuando vamos a prometer a algo a alguien debemos pensarlo muy buen antes de hacerlo pues está en juego nuestra credibilidad.
• Sentirse joven de corazón puede mejorar tu vida sexual - 04/06/17
  

  La actitud que tengamos a la vida y lo que pensemos sobre nosotros hace una gran diferencia. Hay niños o jóvenes viejos de pensamiento y viejos con un espíritu de joven. Y eso hace una gran diferencia.
• ¿Sabes lo que es la codependencia emocional? - 28/05/17
  

  En este episodio hablaremos sobre lo que es la codependencia emocional, sus síntomas y sobre todo como liberarse de este trastorno tan dañino.
• Cabalgando junto a el hombre de La Mancha - 21/05/17
  

  En este episodio analizaremos las lecciones de vida que podemos aprender de la gran obra de teatro "El Hombre de la Mancha".
• Como manejar los pensamientos automáticos negativos - 14/05/17
  

  Los pensamientos automáticos negativos nos provocan emociones desagradables e interfieren en la consecución de nuestros objetivos. Aquí te diremos como manejarlos.
• Volando alto - 07/05/17
  

  Escucha este nuevo episodio donde ahondaremos sobre el deseo de volar y no nos referimos a volar en un aeroplano sino con la mente.
• Abrazando a tu niño interior - 30/04/17
  

  Para la Gestalt, el niño interior es la estructura psicológica más vulnerable y sensible de nuestro “yo”, por eso es importante que aprendas a apapacharlo.
• El sentido común, el menos común de los sentidos - 23/04/17
  

  ¿Qué es el sentido común?, ¿Qué sucede cuando no lo usamos? ¿es innato o requiere desarrollarse?. Escucha este episodio donde contestaremos estas preguntas.
• Llorar a moco tendido - 16/04/17
  

  En este episodio hablaremos de porque lloramos y sus beneficios psicológicos.
• Desmitificando el mito de que solo usamos el 10% de nuestro cerebro - 09/04/17
  

  Escucha este nuevo episodio donde desmitificaremos el mito de que solo usamos el 10% de nuestro cerebro.
• ¿Qué tan tolerante eres? - 02/04/17
  

  En este episodio hablaremos sobre las tolerancias intrapersonales e interpersonales. Vitales en nuestra vida cotidiana.
• Nuestros pensamientos: Entre el cielo y el infierno - 26/03/17
  

  En este episodio exploraremos como nuestros pensamientos nos pueden destruir o convertirnos en los seres más extraordinarios.
• Las dos caras de la soledad - 19/03/17
  

  En este nuevo episodio hablaremos sobre los dos tipos de soledad, la que nos destruye y la que nos hace fuertes y nos hace crecer.
• ¿Eres Ateo, Religioso o Espiritual? - 12/03/17
  

  No solo somos seres compuestos por cuerpo y mente sino también somos espirituales. Al reconocer e integrar esta parte nos sentiremos más plenos y trascendentales. Escucha este nuevo episodio donde te diremos como hacerlo.
• Educa Tú Inteligencia Financiera - 05/03/17
  

  En este episodio vamos a hablar sobre la inteligencia financiera que puede ser definida como la “capacidad para resolver o evitar problemas financieros” y tiene mucho que ver con la psicología de la persona, el dominio propio y el ser autodidacta.
• ¿Qué onda te traes? - 26/02/17
  

  Hemos observado con preocupación un incremento en la agresividad en todo el mundo. Este episodio quiere contribuir primero a hacer conciencia de ello y en segundo lugar proponer alternativas para detener esta violencia colectiva y contagiosa.
• LAS ENSEÑANZAS DE MI AMIGO AL - 19/02/17
  

  El pasado 12 de febrero de este 2017, falleció Al Jarreau, uno de los cantantes de jazz más extraordinarios que han existido. Escucha cuáles son sus 5 lecciones de vida que lo llevaron a ser una persona tan exitosa.
• LOS INNUMERABLES BENEFICIOS DE LA TECNICA DEL ESPEJO - 12/02/17
  

  El espejo refleja los sentimientos que albergamos hacia nosotros mismos. Nos hace conscientes de nuestras defensas y también de aquello que fluye y nos llena. Nos ayuda a cambiar convicciones y pensamientos
• ¡SE BUSCAN CAMPEONES! - 05/02/17
  

  El mundo busca campeones en todos los campos. La pregunta es ¿estas dispuesta(o) a hacer sacrificios o luchar por tus sueños para ser un campeón?. Si lo estas, escucha este nuevo episodio.
• PROACTIVIDAD EN LA ERA TRUMP - 29/01/17
  

  Existe un ambiente de mucha incertidumbre e inquietud a raíz de la ascensión al poder de Donald Trump como presidente de los Estados Unidos de Norte América. Ante este hecho podemos tomar una de las siguientes tres actitudes: pasividad, reactividad o proactividad. ¿Tu cual quieres tomar?
• LA VERDAD ACERCA DEL ARREPENTIMIENTO Y EL PERDÓN - 22/01/17
  

  En la vida cometemos errores, hacemos o dejamos de hacer cosas que luego nos pesan en nuestra conciencia y es donde nace el arrepentimiento. Escucha este nuevo episodio donde hablaremos del arrepentimiento y como perdonarnos.
• DECISIONES EQUIVOCADAS QUE HAY QUE EVITAR COMETER - 15/01/17
  

  ¿Cuáles son tus lecciones de vida que has aprendido a lo largo de tu existencia? Escucha este nuevo episodio donde hablaremos de los 10 errores de los que la gente inteligente aprende.
• ELIJE VIVIR LIBRE, EN LUGAR DE VIVIR PERFECTAMENTE - 08/01/17
  

  En este nuevo episodio de Salud Mental El Podcast trataremos sobre los positivo y lo negativo de ser perfeccionista.
• ESTATEGIAS DE ÉXITO PARA ESTE 2017 - 01/01/17
  

  ¿Ya tienes tus propósitos para este 2017? Si aún no los tienes o si los conoces pero nos sabes cómo alcanzarlos escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre las estrategias para que cumplas tus propósitos de año nuevo
• ¡QUE LA GENEROSIDAD Y LA PAZ ESTEN CONTIGO! - 25/12/16
  

  Del libro de “Cuentos de Navidad” de Paulo Coelho te relataremos la historia “Un lugar en el Paraíso” y veremos la relación de esta con la generosidad y el estar en paz con uno mismo.
• ESTA NAVIDAD REGALA AFECTO NO LO COMPRES - 18/12/16
  

  La época navideña se ha vuelto cada vez más materialista así como comercial y ha perdido su esencia Estamos más preocupados en lo que vamos a regalar que en el significado de ella. Pero si vas a dar regalo te presentamos 6 consejos infalibles para dar el mejor regalo.
• ¡DEJALO SER! - 11/12/16
  

  A veces queremos que las cosas, la gente y el mundo en general giren como nosotros quisiéremos que lo hicieran. Pero cuando dejamos que los acontecimientos tomen su curso de manera natural nos sentimos que fluimos con el universo y nos sentimos plenos.
• LAS CLAVES DEL ÉXITO - 04/12/16
  

  Para sobrevivir en un mundo cada vez más apurado y complejo necesitas construirte una buena autoestima y tener confianza en ti mismo. Cuando confías en ti tomas las mejores decisiones y logras lo que te propones. Escucha este episodio donde hablaremos de “Las claves del éxito”.
• LA GENTE HACE QUE EL MUNDO GIRE - 27/11/16
  

  ¿Qué es lo que hace girar al mundo? Y no nos referimos a la fuerza gravitacional del Sol de la Luna y demás planetas del sistema solar. Nos referimos al mundo de los seres vivos.
• ¿EXISTEN LOS MILAGROS? - 20/11/16
  

  ¿Crees en los milagros? o ¿consideras que todos los eventos que suceden en el mundo tienen una explicación?. Escucha este nuevo episodio donde profundizaremos en el fenómeno de los milagros.
• ¡QUE NADA TE PREOCUPE! - 13/11/16
  

  ¿Eres una persona preocupona o una persona proactiva que está más enfocada en resolver problemas o tomar medidas de acción?. Escucha este nuevo episodio donde hablaremos de algunas técnicas para que ya no te preocupes.
• FOTOGRAFIAS Y RECUERDOS - 06/11/16
  

  La técnica de la “FotoTerapia” utilizan las fotos personales de los pacientes y los álbumes familiares y sus interacciones para evocar terapéuticamente los recuerdos relevantes y trabajar con ellos.
• ¡PONTE DE PIE Y DEMUESTRA AL MUNDO LO QUE VALES! - 30/10/16
  

  ¿Eres una persona visible ante los ojos de los demás o gris o peor aún invisible?. Si es así ¿te gusta esta apariencia?. Si estas conforme con la imagen que proyectas no tiene sentido que escuches este episodio, pero si tienes todavía mucho por dar ¡Bienveniso!.
• ENCONTRÁNDOLE SIGNIFICADO AL TRABAJO - 23/10/16
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental el Podcast donde te comentaremos lo que una nueva investigación nos dice sobre la importancia de encontrarle significado a nuestro trabajo.
• ¿QUE HARIAS SI HOY FUERA EL ULTIMO DIA DE TU VIDA? - 16/10/16
  

  Si tuvieras la certeza de que hoy fuera tu ultimo día en la tierra ¿qué harías?. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental el Podcast donde reflexionemos sobre como estar preparados en caso de que hoy fuera nuestro día de partir.
• ¿CÓMO PODEMOS EVITAR AMARGARNOS NUESTRAS VIDAS? - 09/10/16
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental El Podcast donde hablaremos sobre cómo podemos evitar amargarnos nuestras vidas.
• LOS SONIDOS DEL SILENCIO - 02/10/16
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental El Podcast donde hablaremos sobre los beneficios del silencio en nuestra vida.
• 7 MANERAS DE HONRARNOS CADA DÍA - 25/09/16
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental el Podcast donde abordaremos lo que un artículo nos dice sobre la importancia de honrarnos a nosotros mismos cada día.
• LAS PERSONAS MAYORES SON CRÍTICAS PARA EL ÉXITO DE LOS JÓVENES - 18/09/16
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental El Podcast abordaremos lo que un artículo reciente nos dice sobre la importancia de las personas mayores para el éxito de los jóvenes.
• EL TALENTO SÍ IMPORTA PARA ALCANZAR LA EXCELENCIA - 11/09/16
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental El Podcast donde hablaremos sobre lo que un nuevo artículo dice sorbe la importancia de descubrir y desarrollar nuestros talentos para que alcancemos la excelencia en cualquier campo.
• LA MÚSICA DE ACCIÓN Y CÓMO IMPACTA EN NUESTRAS VIDAS - 04/09/16
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental el Podcast donde nos centraremos en analizar la música de acción y cómo impacta en nuestras vidas.
• LAS 6 RAZONES MÁS COMUNES DE PORQUE LAS RELACIONES ROMÁNTICAS TERMINAN - 28/08/16
  

  Acompáñanos en este nuevo episodio de Salud Mental El Podcast donde te platicaremos sobre un artículo que habla de las 6 razones más comunes de porque las relaciones románticas terminan.
• ABRAZANDO EL REGALO DE LA VIDA - 22/08/16
  

  Si haces un balance de tu vida desde que naciste hasta el día de hoy ¿Qué tan satisfecho(a) te sientes?. Escucha este nuevo episodio sonde te platicaremos sobre un libro que habla sobre el bienestar emocional.
• ABRACADABRA: LA PSICOLOGÍA DE LA MAGIA - 14/08/16
  

  Escucha este nuevo episodio donde te comentaremos con más detalle sobre la valiosa información descubierta por un nuevo estudio que investigó la psicología que hay atrás de algunos trucos de magia y sus aplicaciones en la vida cotidiana.
• CULTIVA TU CURIOSIDAD - 07/08/16
  

  Escucha este nuevo episodio donde comentaremos lo que un nuevo estudio afirma sobre que la curiosidad se puede utilizar para mejorar los comportamientos de salud física y mental.
• ¿ERES UNA PERSONA PREJUICIOSA? - 31/07/16
  

  ¿Eres prejuicioso(a)?. Muchas personas consideran que no los son. Pero un nuevo estudio dice que todos somos de una forma u otra prejuiciosos. Escucha este nuevo episodio donde platicaremos de porque el prejuicio es universal.
• CUANDO SE TRATA DE EMPATÍA NO SIEMPRE CONFÍES EN TU INTUICIÓN - 24/07/16
  

  ¿La empatía es el resultado de la intuición o de un cuidadoso razonamiento?. Escucha este nuevo episodio donde platicaremos sobre porque cuando se trata de empatía, no siempre confíes en tu intuición.
• TENEMOS QUE HABLAR SOBRE ENVEJECER - 17/07/16
  

  Escucha este nuevo episodio donde comentaremos lo que dice una nueva investigación sobre los beneficios de hablar sobre el envejecimiento dentro de nuestra familia.
• ¿PODEMOS CAMBIAR NUESTRA PERSONALIDAD? - 10/07/16
  

  ¿Podemos cambiar nuestra personalidad?. Hay quienes creen que no se puede y otros piensan que sí. ¿Tú qué opinas al respecto? Escucha este nuevo episodio donde te comentaremos sobre un artículo que trata sobre si la personalidad puede o no cambiar.
• LA AUTO CONVERSACIÓN POSITIVA REALMENTE FUNCIONA - 03/07/16
  

  Escucha este nuevo episodio donde te comentaremos con más detalle sobre una nueva investigación que indica que la auto conversación positiva realmente mejora nuestro desempeño.
• ESTAR EN CONTACTO CON LA NATURALEZA ESTÁ RELACIONADO CON MENOS ANSIEDAD Y DEPR - 26/06/16
  

  Según un nuevo estudio estar en contacto con la naturaleza está relacionado con menos ansiedad y la depresión. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental el podcast y entérate más al respeto.
• ¿REALMENTE UTILIZAS TU LIBRE ALBEDRÍO? - 20/06/16
  

  Hay muchas personas que en sus vidas responden en automático y dejan a un lado su libre albedrío y esto tiene serias consecuencias. Escucha este nuevo episodio donde analizaremos que tanto utilizamos nuestro libre albedrio.
• LA VIDA ES COMO LA MONTAÑA RUSA - 13/06/16
  

  ¿Alguna vez te has subido en la montaña rusa? ¿Cuál ha sido tu experiencia? ¿Emocionante o terrorífica? Y si nuca lo has hecho ¿te gustaría intentarlo? Escucha este nuevo episodio donde comentaremos porque la vida es como la montaña rusa.
• VAMPIROS EMOCIONALES: COMO RECONOCERLOS, MANEJARLOS O EVITARLOS - 05/06/16
  

  ¿Crees en los vampiros?. Según el Dr. Albert J. Bernstein sí existen. Acompáñanos en este nuevo episodio donde hablaremos de los vampiros emocionales: como reconocerlos, manejarlos o evitarlos.
• ¿QUÉ TIENEN EN COMÚN LAS PERSONAS MÁS FELICES DEL MUNDO? - 29/05/16
  

  ¿Qué tienen en común las personas más felices del mundo?. Acompáñanos en este nuevo episodio donde analizaremos lo que un artículo dice al respecto.
• LOS 6 PRINCIPIOS DE LA PERSUASIÓN - 22/05/16
  

  En esta ocasión vamos a hablar sobre los 6 principios de la persuasión de Robert Cialdini. Quien es uno de los psicólogo más reconocidos de la actualidad. Estos principios tienen múltiples aplicaciones tanto en lo personal como a nivel social.
• CENTRARSE EN EL PASADO PUEDE AFECTAR TU DESEMPEÑO DIARIO - 15/05/16
  

  Escucha este nuevo episodio donde te platicaré con más detalle los peligros de centrarnos en el pasado y cómo puede esto afectar nuestro desempeño diario.
• 3 MANERAS DE SER MÁS CONSCIENTES - 08/05/16
  

  Escucha este nuevo episodio donde veremos 3 maneras de ser más conscientes, sus beneficios y cómo lograrlo.
• ¿ERES UN CONDUCTOR AGRESIVO? - 01/05/16
  

  Escucha este nuevo episodio donde comentaremos lo que dice una reciente publicación sobre el creciente número de conductores agresivos en todo el mundo, que lo provoca y que hacer al respecto.
• LOS BENEFICIOS QUE APORTAN LAS MASCOTAS A NUESTRAS VIDAS - 23/04/16
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde comentaremos lo que dice una reciente publicación sobre los múltiples beneficios de tener una mascota en nuestras vidas.
• UNA HERRAMIENTA EN LÍNEA DA APOYO A PAREJAS CON PROBLEMAS - 06/04/16
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde comentaremos con detalle sobre una nueva herramienta en línea que da apoyo a parejas con problemas.
• ¿QUIERES UN CEREBRO MÁS JOVEN Y SANO? - 18/03/16
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos sobre lo que una nueva publicación nos sugiere para mantener nuestro cerebro joven y sano.
• QUE MIS PALABRAS TE ACOMPAÑEN - 29/02/16
  

  Quizá no estés consiente pero hay palabras que alguien de dijo y que pueden ser uno de los mejores regalos que te han legado en tu vida. Escucha este nuevo episodio donde hablaremos más sobre el poder de las palabras.
• ¿POR QUÉ LAS SONRISAS SON CONTAGIOSAS? - 12/02/16
  

  Interactuamos todos los días con diferentes personas y reflejamos o nos reflejan sus emociones muchas veces de manera inconsciente. En concreto la sonrisa es una expresión facial que puede abrirnos puertas de muchas formas. Entérate de esto y más escuchando este nuevo episodio.
• COMENZAR DE NUEVO - 01/02/16
  

  En nuestro recorrido por la vida, muchas ocasiones sentimos que vamos avanzando y de repente nos sentimos estancados o peor aún que vamos en retroceso. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde profundizaremos en como como salir fortalecidos de las caídas en la vida.
• LOS BENEFICIOS DE LLEVAR UN DIARIO - 22/01/16
  

  ¿Aluna vez has llevado un diario personal?. Si nunca has tenido uno, escucha este nuevo episodio donde revisaremos los beneficios de llevar un diario personal.
• TIEMPO FÍSICO Y TIEMPO PSICOLÓGICO - 13/01/16
  

  ¿Por qué para algunas personas el tiempo se les pasa muy rápido y otras por el contrario muy lento? O ¿Por qué algunas personas son muy puntuales mientras que otras no lo son?. Esto tiene que ver con el tiempo físico y el tiempo psicológico tema que trataremos en esta ocasión.
• EL PROPÓSITO DE LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO - 31/12/15
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde profundizaremos sobre el propósito de los propósitos de año nuevo.
• Grinch vs. Espíritu Navideño - 21/12/15
  

  En este nuevo episodio trataremos sobre los sentimientos encontrados que se experimentan en la época navideña y que hacer al respecto.
• 4 CONSEJOS PARA AUMENTAR LA RESILIENCIA EN NUESTRAS VIDAS - 11/12/15
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde daremos 4 consejos para aumentar la resiliencia en nuestras vidas
• CÓMO DISTINGUIR A UN BUEN TERAPEUTA DE UNO MALO - 13/11/15
  

  ¿Estás buscando un terapeuta? ¿Tienes actualmente uno? ¿Conoce a alguien que está buscando un terapeuta o pensando en cambiar de terapeuta? Si es así, escucha este episodio de Salud Mental.
• COMO ASEGURAR UN MAYOR ÉXITO PARA ALCANZAR NUESTRAS METAS - 30/10/15
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos de cómo asegurar un mayor éxito para alcanzar nuestras metas.
• EL SECRETO DEL PERDÓN - 16/10/15
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos de los beneficios de saber perdonar.
• LA OTRA CARA DEL ABURRIMIENTO - 02/10/15
  

  La mayoría de nosotros asociamos el aburrimiento como algo terrible que nos puede pasar o pasa en nuestras vidas y del cual queremos escapar a toda cosa. Escucha este nuevo episodio done hablaremos de la otra cara del aburrimiento.
• 7 ACTITUDES NEGATIVAS DE LAS PERSONAS CRÓNICAMENTE INFELICES - 22/09/15
  

  Escucha este nuevo episodio donde hablaremos de algunas de las actitudes negativas de las personas crónicamente infelices y sobre como evitarlas o deshacernos de ellas.
• ¿TIENES LO QUE SE LLAMA AMIGOS DE VERDAD? - 04/09/15
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde profundizaremos sobre la importancia y los beneficios de contar con amigos en el día a día.
• ¿YA DESCUBRISTE A TU BUDA DE ORO? - 18/08/15
  

  Hay muchas historias o ejemplos del mundo real que al leerlas nos dan muchas enseñanzas que las podemos aplicar a nuestra vida. Es por eso que el día de hoy hablaremos sobre “El Buda de Oro".
• ¿ERES CAPAZ DE MANEJAR TUS EMOCIONES? - 31/07/15
  

  Si eres de los que pierden el control emocional con facilidad o conoces a alguien cercano escucha este nuevo episodio de Salud Mental.
• COMO DESARROLLAR EL HÁBITO PARA HACER EJERCICIO - 16/07/15
  

  Si eres de las personas que han tenido varios intentos para iniciar una actividad deportiva constante y haz fracasado te recomendamos que estuches este nuevo episodio de Salud Mental donde veremos sobre lo que dice una nueva publicación en relación a cómo desarrollar el hábito para hacer eje...
• ¿QUÉ TAN CONSCIENTE ERES DE TU CONCIENCIA? - 29/06/15
  

  Escucha en este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos con más detalle sobre ¿Qué tan consiente eres de tu conciencia
• LOS BENEFICIOS DE MANTENER LA CALMA EN CIRCUNSTANCIAS ESTRESANTES - 12/06/15
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos sobre "Los beneficios de mantener la calma en circunstancias estresantes".
• LA MAGIA DE LAS SONRISAS - 29/05/15
  

  Una nueva investigación sugiere que una buena manera de hacer nuevos amigos es a través de sonreír. ¿Quieres saber más al respecto?. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos con más detalle sobre este estudio.
• EL PODER POSITIVO DE SABER PERDER - 15/05/15
  

  Cuantas veces te has quedado en el ya merito de conseguir algo que deseas mucho pero que no lo obtuviste? Pues bien un nuevo estudio nos dice que al saber perder podemos descubrir su poder positivo. ¿Quieres saber más?. Te invitamos a que escuches este nuevo episodio.
• ¿ERES FELIZ? - 30/04/15
  

  ¿Sabes realmente que es la felicidad? ¿Eres feliz? ¿Sabes cómo ser feliz?. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde profundizaremos en torno a un tema tan interesante y a la vez complejo como lo es la felicidad.
• “ACTUAR COMO SI” UNA BUENA FORMA DE HACER CAMBIOS EN NUESTRA VIDA - 14/04/15
  

  El actuar como si ya tuvieras o fueras aquello que tanto deseas, como si ya fuera una realidad concreta y sólida requiere por supuesto de fe, pero también de otros aspectos los cuales veremos en este nuevo episodio.
• CINCO COMPONENTES QUE HACEN CRECER TU FORTALEZA MENTAL - 27/03/15
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos sobre lo que es la fortaleza mental y como desarrollarla.
• ¿SABES QUE HABILIDADES COGNITIVAS POSEES? - 12/03/15
  

  Hay un nuevo estudio que indica que las diferentes habilidades cognitivas que tenemos todos los seres humanos se desarrollan a diferentes edades. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde profundizaremos y reflexionaremos sobre esta nueva investigación tan interesante.
• ¿VES EL VASO MEDIO LLENO O MEDIO VACÍO? - 26/02/15
  

  Hay personas que naturalmente pueden ver lo positivo de cada situación, a otras en cambio, se les dificulta esta acción, y principalmente ven las cosas negativas. Escucha este nuevo episodio donde se profundizará sobre este tema tan interesante.
• FORMAS EN QUE LA MÚSICA MEJORA NUESTRA SALUD - 11/02/15
  

  Casi a todo el mundo nos gusta la música pero ¿sabes de qué manera impacta en nuestra salud física y mental?. Escucha este nuevo episodio y entérate al respecto.
• ¿QUÉ TAN PROACTIVO ERES? - 01/02/15
  

  ¿Sabes realmente que es la proactividad? Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde profundizaremos sobre esta conducta, sobre ¿que es? Y como desarrollarla.
• ¿COMO QUIERES SER RECORDADO? - 19/01/15
  

  ¿Cómo te gustaría ser recordado cuando te hayas marchado de este planeta? ¿Qué responderías?. De eso se va a tratar este episodio donde reflexionaremos sobre qué tan congruente somos con nuestra vida actual en comparación en cómo queremos que nos recuerden los demás cuando hayamos part...
• NO RECICLES TUS PROPOSITOS DEL AÑO PASADO - 08/01/15
  

  Ya tienes tus propósitos de año nuevo? Si ya los tienes felicidades y sino los has escrito es buen momento que lo hagas pero algo todavía más importante es que sepas como hacerlos realidad. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos sobre cómo hacer que tus propósitos se c...
• FIN DE AÑO: UN BUEN MOMENTO PARA HACER TU BALANCE PERSONAL - 31/12/14
  

  ¿Ya hiciste tu balance personal sobre los últimos 365 días? Si no lo has hecho entonces escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos sobre cómo hacer tu balance personal en forma efectiva.
• COMO MANEJAR LA DEPRESIÓN NAVIDEÑA - 16/12/14
  

  ¿Qué te provoca la época navideña? ¿Alegría, te da igual que suceda o te genera tristeza?. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos sobre depresión navideña o trastorno afectivo estacional!.
• EL PODER DE LA GRATITUD - 04/12/14
  

  ¿Eres alguien agradecido o agradecida por todo lo bueno que te sucede en tu vida o eres de los que te consideras hecho a mano y que todo te lo mereces?. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde veremos los beneficios de la Gratitud.
• ¿FÓBICO YO? - 26/11/14
  

  ¿Sabías que existen más de 100 tipos de fobias?. Quizás no lo sepas pero padezcas alguna de ellas. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde profundizaremos sobre lo que son las fobias y cómo pueden ser tratadas.
• ¿TIENES MADERA DE EMPRENDEDOR? - 14/11/14
  

  El ser emprendedor no solo se da en el ámbito empresarial sino también en muchos otros campos y se necesitan ciertas características para serlo. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde escucharás cuales son las características de un emprendedor.
• CÓMO TOMAR MEJORES DECISIONES EN NUESTRA VIDA - 06/11/14
  

  Todos los días, a todas horas, nos enfrentamos a tomar decisiones. Pero ¿Cómo saber cuándo son correctas y cuándo no? Escucha este nuevo episodio sobre cómo saber tomar de decisiones acertadas dentro de la maraña de encrucijadas en la que nos topamos en todo momento.
• 5 SEÑALES QUE PUEDAN ALERTARNOS SOBRE UN DESEQUILIBRIO EN NUESTRA SALUD MENTAL - 30/10/14
  

  Muchas veces vamos por la vida sin estar conscientes sobre las cargas emocionales que se van generando y acumulando por las diversas actividades que realizamos y que muchas veces nos sobrecogen al no poder o saber manejarlas. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y aprende como superarlas.
• ¿QUÉ PREFIERES SER ANTE LOS DEMÁS VISIBLE O INVISIBLE? - 20/10/14
  

  Muchas personas en la vida prefieren permanecer desapercibidas mientras que otras buscan a toda costa ser visibles ante los demás no importando que hablen bien o mal de ellas. Entérate más sobre el tema escuchando este nuevo episodio de Salud Mental.
• 6 BUENOS HÁBITOS PARA TENER MÁS ENERGÍA EN TU VIDA - 14/10/14
  

  ¿Qué tan frecuente andas con la pila baja?. A veces no estamos conscientes de que existen personas o actividades que drenan nuestra energía. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate más sobre el tema de hoy.
• OCHO BUENAS RAZONES PARA VER EL LUNES COMO EL MEJOR DÍA DE LA SEMANA - 06/10/14
  

  Para muchos el lunes es el peor día de la semana y tienen una serie de justificaciones de porque es así para ellos. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde veremos la otra cara de lo que muchos llaman San Lunes.
• ¿CUÁL ES EL ANTÍDOTO PARA EL SENTIMIENTO DE DECEPCIÓN? - 20/09/14
  

  Ciertas personas cuando tienen alguna decepción se hunden y pueden caer en una depresión mientras que otras encuentran el lado positivo de la experiencia y se recuperan y salen fortalecidos. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate cuál es el antídoto para el sentimiento de de...
• PARA TENER ÉXITO ES IMPORTANTE HABLAR FRECUENTEMENTE CON UNO MISMO - 09/09/14
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate lo que dice un nuevo estudio sobre qué hay que hacer para tener más éxito en la vida.
• ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE UNA MIRADA DE AMOR Y UNA DE LUJURIA? - 01/09/14
  

  Un artículo publicado recientemente nos viene a decir que la manera en la que se mira a una persona del otro sexo determina si se hace con lujuria o con amor. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate más al respecto.
• COMO INCREMENTAR NUESTRA FUERZA INTERIOR - 24/08/14
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde te diremos como incrementar tu fuerza interior.
• ALREDEDOR DE TRES MILLONES DE MEXICANOS PADECEN DEPRESIÓN - 18/08/14
  

  Según una nota periodística alrededor de tres millones de mexicanos padecen depresión, patología que está entre las 10 primeras causas de atención de consulta en la red nacional mexicana de hospitales. Escucha más sobre esta noticia en este nuevo episodio de Salud Mental.
• ACUMULACIÓN COMPULSIVA: PORQUE ALGUNAS PERSONAS LES GUSTA LLENARSE DE CHÁCHARAS - 12/08/14
  

  La acumulación compulsiva es más frecuente de lo que uno puede imaginar. Todos en mayor o menor medida acumulamos cosas ya sea porque nos trae algún recuerdo o por si acaso ese objeto nos puede servir en alguna futura ocasión. ¿Te suena conocido?
• ¡LIBÉRATE DE TUS ATADURAS! ¡AQUÍ Y AHORA! - 03/08/14
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Menta donde hablaremos de porque hay personas se la pasan atoradas en sus vidas y no avanzan ya sea porque creen que el pasado fue mejor o por sus creencias limitantes o expectativas muy elevadas.
• DEPRESIÓN DURANTE EL EMBARAZO, CONSECUENCIAS Y ESTRATEGIAS DE AYUDA - 27/07/14
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde profundizaremos sobre la depresión durante el embarazo, sus consecuencias y estrategias de ayuda.
• TENER ESTRÉS AFECTA LA PÉRDIDA DE PESO - 20/07/14
  

  Un nuevo estudio aporta conocimientos sobre como el estrés afecta cuando se está en una dieta para perder peso. Entérate más sobre esta interesante investigación escuchando este nuevo episodio de Salud Mental.
• LA PSICOLOGIA DE LOS SELFIES - 12/07/14
  

  ¿Sabes que son los Selfies? Mucha gente no sabe que son y mucho menos su trasfondo psicológico. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental para que te enteres más sobre este tema tan actual.
• ¿SABIAS QUE EXISTE EL INSTITUTO DE LA IMAGINACION? - 03/07/14
  

  ¿Sabes realmente lo que es la imaginación? ¿Te consideras una persona imaginativa? ¿Sabías que ya existe un instituto dedicado a investigar la imaginación? Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate más al respecto.
• LA ROPA QUE USAMOS CAMBIA NUESTRO MODO DE PENSAR - 26/06/14
  

  ¿Sabías que la ropa que usas puede influir en la manera en que piensas?. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate con más detalle sobre esto.
• ECOTERAPIA: UNA ALTERNATIVA PARA MEJORAR NUESTRA SALUD MENTAL - 19/06/14
  

  ¿Sabes lo que es la Ecoterapia?. Para muchos es un término desconocido. Por eso escucha este nuevo episodio de Salud Mental para que conozcas esta buena alternativa terapéutica.
• LA NEUROCIENCIA COGNITIVA Y LA TECNOLOGÍA PRESENTES EN EL MUNDIAL DE FOOT BALL - 11/06/14
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate de un acontecimiento que seremos testigo miles de espectadores en la inauguración del Mundial de Foot Ball en Brasil y donde interviene la neurociencia cognitiva y la tecnología.
• EL PODER DE LAS ACTITUDES - 03/06/14
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental para profundizar sobre el significado de la palabra actitud y de cómo nos afecta en nuestras vidas.
• LA PSICOLOGIA DEL AMOR DURADERO - 27/05/14
  

  Según estudios recientes avalan la idea de que el amor romántico puede durar más lo que muchos creen. Si quieres enterarte más al respecto escucha este nuevo episodio de Salud Mental.
• QUE HACER Y QUÉ NO HACER CUANDO ESTÁS ENOJADO - 17/05/14
  

  Hay una frase que dice que el que se enoja pierde y esta cobra más relevancia a la luz de varios estudios recientes. Si quieres enterarte más al respecto escucha este nuevo episodio.
• EL CAMINAR ESTIMULA EL PENSAMIENTO CREATIVO - 06/05/14
  

  ¿Te consideras una persona creativa? ¿Sabes cómo estimular tu creatividad?. Escucha este nuevo episodio para que profundicemos sobre este tema tan interesante e importante en nuestras vidas.
• ¿SE PUEDEN ALTERAR LOS RASGOS DE LA PERSONALIDAD? - 28/04/14
  

  ¿Es posible alterar significativamente nuestra personalidad? Los expertos dicen que si puede pero no es fácil. ¿Quieres saber más al respecto? Escucha este nuevo episodio.
• EL PODER QUE TIENEN LOS RECUERDOS A TEMPRANA EDAD - 15/04/14
  

  Una investigación reciente muestra que los niños que tienen la capacidad de recordar y dar sentido a sus recuerdos de la vida diaria pueden ser muy útiles en la adolescencia y la edad adulta. Quieres saber más al respecto?. Escucha este episodio.
• ¿PUEDE UNO MORIR DE UN CORAZÓN ROTO? - 08/04/14
  

  ¿Podemos morir a causa de un corazón roto?. Según un artículo reciente sí. ¿Quieres saber porque?. Entérate más escuchando este nuevo episodio.
• ¿QUÉ TAN PELIGROSO ES LA FALTA DE SUEÑO? - 30/03/14
  

  El no dormir bien nos puede llevar desde pasar un momento vergonzoso con nuestros compañeros de trabajo o clase hasta sufrir un grave accidente. Entérate más sobre las consecuencias cuando nos privamos de dormir plenamente escuchando este nuevo episodio.
• LUDOPIATIA. HAY QUIENES APUESTAN HASTA SU MADRE - 23/03/14
  

  En esta ocasión hablaremos sobre Ludopatia. Los ludópatas tienen el impulso de apostar no importando que pierdan hasta sus calzones con la ilusión de ganar. Escucha este episodio y entérate más sobre la ludopatía, quizá alguien cercano a ti la padezca.
• ¿VIGOREXIA?¿CÓMO SE COME ESO? - 16/03/14
  

  ¿Sabes que es la vigorexia?. La mayoría no sabe lo que es esta adicción o trastorno cognitivo-conductual. Tal vez tú la padezcas o algún ser cercano a ti la tiene. Por eso te invito es recomendable que escuches este episodio ya que puede ser de vida o muerte.
• ¿CONOCES TUS TALENTOS? - 07/03/14
  

  ¿Sabes en que tienes talento? Mucha gente nace, crece y muere sin saber que talento o talentos tenia y realmente es muy lamentable que les pace esto. Escucha este nuevo episodio sobre este interesantísimo tema que te puede ser de gran utilidad.
• VER PELÍCULAS EN PAREJA FORTALECE EL MATRIMONIO - 22/02/14
  

  Una investigación reciente encontró que el fomentar en las parejas recién casadas a ver películas románticas y luego discutirlas disminuye la tasa de divorcios. ¿Quieres saber más al respecto? Pues escucha este episodio de Salud Mental.
• EL CEREBRO REESCRIBE LOS RECUERDOS PARA REFLEJAR NUEVAS EXPERIENCIAS - 10/02/14
  

  Según una investigación sobre la memoria dice que ésta más que ser como una video fiel de lo que nos pasó es como un editor de cine que puede quitar o añadir escenas posteriormente como una mecanismo adaptativo. Escucha este episodio y entérate más al respecto.
• PORQUE LOS HOMBRES SON MÁS OLVIDADIZOS QUE LAS MUJERES - 31/01/14
  

  Una investigación reciente aporta nuevas evidencias sobre la diferencias entre los cerebros de los hombres y las mujeres y su relación con la memoria .Escucha este nuevo episodio de Salud Mental para que te enteras mas al respecto.
• LA FELICIDAD PUEDE RETARDAR EL ENVEJECIMIENTO - 24/01/14
  

  Según una nueva investigación la felicidad puede retardar el envejecimiento. ¿Quieres saber cómo? Escucha este nuevo episodio de Salud Mental.
• EL ENTRENAMIENTO COGNITIVO TIENE EFECTOS POSITIVO A LARGO PLAZO - 16/01/14
  

  ¿Cómo entrenas a tu cerebro para mantenerlo sano?. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate de nuevas investigaciones que hablan al respecto.
• 5 RAZONES IMPORTANTES PARA MANTENER TU SALUD MENTAL - 08/01/14
  

  ¿Sabes cuáles son los beneficios de mantener una salud mental a lo largo de tu vida?. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y enterate al respecto.
• TIPS PARA LOGRAR TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO - 31/12/13
  

  ¿Ya tienes tus propósitos para el 2014?¿Sabes como los vas a alcanzar?. Escucha lo que algunos expertos recomiendan para lograr nuestros propósitos de año nuevo.
• ¿QUÉ ES LA ECOLOGÍA EMOCIONAL? - 17/12/13
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde profundizaremos sobre el concepto de ecología emocional y como nos podemos beneficiar si lo aplicamos en nuestras.
• CALIFICARSE NUMÉRICAMENTE PUEDE AYUDAR A LAS PAREJAS HABLAR SOBRE SUS PROBLEMAS - 08/12/13
  

  Según un nuevo estudio las parejas pueden aprenden mucho sobre su relación cuando se evalúan numéricamente.
• EL TOQUE MÁGICO PARA LAS PERSONAS CON BAJA AUTOESTIMA - 01/12/13
  

  Según un nuevo estudio el tocar puede aliviar los temores existenciales para las personas con baja autoestima.Entérate más escuchando este nuevo episodio.
• ¿ALGUNA VEZ HAS TENIDO UN DÉJÀ VU? - 25/11/13
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde profundizaremos sobre el fenómeno de Deja Vu.
• ¿PADECES DE HIPERSOMNIA? - 18/11/13
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos sobre algunos de los detonadores de la hipersomnia y algunos tips para disminuirla.
• ¿COMO ESTA TU RESERVA COGNITIVA? - 10/11/13
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde profundizaremos sobre el concepto de Reserva Cognitiva ya que de esto depende que tu cerebro se mantenga sano y funcione a su máxima capacidad durante toda tu vida,
• PREPARANDOSE MENTALMENTE PARA LA JUBILACIÓN - 03/11/13
  

  Cuando viene el momento de la jubilación no todas las personas están preparadas para afrontar esta transición y esto puede ser muy grave para que tengan una buena calidad de vida el resto de sus días escucha este episodio y entérate porque.
• EL LENGUAJE DEL AMOR - 27/10/13
  

  ¿Cuáles son esos signos sutiles que a veces no estamos conscientes y que suceden ante nuestros ojos que tienen que ver con el lenguaje del amor? .
• UNA ESPERANZA PARA LAS PERSONAS CON HIPOCONDRÍA - 20/10/13
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental para que conozcas sobre una opción que da esperanza a las personas con hipocondría.
• LA TERAPIA DE GRUPO PUEDE MEJORAR LA SALUD MENTAL - 13/10/13
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate sobre los beneficios que puede darte la psicoterapia de grupo en tu vida.
• VERDADES SOBRE LA DEPRESIÓN Y CÓMO SUPERARLA - 06/10/13
  

  En Estados Unidos uno de cada diez norteamericanos sufre de depresión y en la realidad la mayoría de la gente cuando la padece no sabe cómo manejarla. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos sobre las verdades sobre la depresión y cómo superarla.
• LA IRA ES LA EMOCIÓN MÁS PODEROSA EN INTERNET - 29/09/13
  

  Las emociones en general son contagiosas pero un nuevo estudio dice que la ira es la más contagiosa ¿quieres saber por qué? Escucha este nuevo episodio de Salud Mental para que te enteres de lo que dice este nuevo estudio al respecto.
• ¿LOS GENES MARCAN NUESTRO DESTINO? - 22/09/13
  

  Cuando nacemos ya venimos al mundo con una serie de información genética que nos permite no empezar de cero en nuestro proceso de aprendizaje como seres humanos, ¿pero esto marca nuestro destino?.
• ALTRUISMO VS EGOISMO - 15/09/13
  

  La empatía, la compasión, y el dar o ayudar a otros son componentes básicos en nuestras vidas. Cuando los desarrollamos florecernos, sin ellos perecemos. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental para profundizar sobre este .
• PRÁCTICAR LA MEDITACIÓN PARA EL MANTENIMIENTO DE TU MENTE Y TU CUERPO - 07/09/13
  

  ¿Alguna vez has practicado la meditación? Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde veremos algunos de los beneficios de llevar a cabo esta disciplina.
• ¿QUÉ TE ATRAE DEL SEXO OPUESTO? - 31/08/13
  

  ¿Qué es lo que te atrae del sexo opuesto? ¿Es uno varios factores? Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos sobre un estudio reciente que aborda este tema.
• LAS DOS CARAS DE LAS REDES SOCIALES - 21/08/13
  

  ¿Eres de las personas que tienes Facebook? ¿Cuál ha sido tu experiencia? Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde hablaremos sobre las dos caras de las redes sociales.
• SENTIRTE SOLO TE PUEDE METER EN PROBLEMAS FINANCIEROS - 10/08/13
  

  Según una nueva investigación el sentirse solo puede llevarnos a tomar decisiones financieras arriesgadas. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental para que te enteres más sobre lo que dice este estudio al respecto.
• LAS CRISIS SI NO TE MATAN TE FORTALECEN - 03/08/13
  

  Todo los seres humanos pasamos por al menos una crisis en nuestras vidas, ¿pero qué hace la diferencia de las personas que las superan y las que no? Escucha este episodio de Salud Mental para que aprendamos sobre este tema.
• ¿CÓMO HACER QUE TU TRABAJO SEA MÁS AGRADABLE? - 25/07/13
  

  El hacer mejoras en los lugares de trabajo puede repercutir en la motivación y el bienestar general de los empleados. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental para profundizar en este tema.
• UN CEREBRO ACTIVO MANTIENE ALEJADA A LA DEMENCIA - 14/07/13
  

  Un nuevo estudio encuentra evidencias de como el tener nuestro cerebro activo nos mantienen lejos de la demencia. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental para profundizar sobre este tema tan interesante.
• SALIÉNDOTE DE TU ZONA DE CONFORT - 05/07/13
  

  ¿Sientes que has caído en la rutina que no hay nada nuevo que siempre es pan con lo mismo? Tal vez sea una señal de que es momento de salirte de tu zona de confort. Escucha este episodio para profundizar sobre este tema.
• UNA MAQUINA PUEDE LEER TUS EMOCIONES - 26/06/13
  

  Muchas personas a veces no saben que emociones están experimentando y esto los puede llevar a tener serios problemas. Pero según una nueva investigación con la ayuda de cierta tecnología podríamos conocer lo que sentimos o lo que están sintiendo los demás. Escucha este episodio y entérate...
• ¿QUÉ TAN HONESTO ERES CONTIGO MISMO? - 17/06/13
  

  ¿Qué tan honesto o sincero eres contigo mismo?. Muchas personas se la pasan toda su vida auto engañándose. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental para que profundices sobre la importancia de ser sinceros con nosotros mismos.
• LA OBSESIÓN POR LOS PLACERES PROHIBIDOS - 08/06/13
  

  Lo prohibido o inalcanzable se puede volver muy atractivo o incluso una obsesión para muchos. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental para que te enteres de lo que un nuevo estudio habla al respecto.
• LA PRÁCTICA NO SIEMPRE HACE AL MAESTRO - 28/05/13
  

  Hay una frase conocida que dice que la práctica hace al maestro pero existe un nuevo estudio que parece contradecir esta afirmación. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate porque.
• EUTANASIA: AYUDANDO A BIEN MORIR - 21/05/13
  

  Si te dijeran que tienes una enfermedad terminal y que solo te quedan 6 meses de vida ¿esperarías hasta el final o buscarías alguna ayuda asistida para que te apoyaran a bien morir y evitar todo el sufrimiento que posiblemente te espera a ti y tus seres cercanos?.
• AUTO CONTROL EMOCIONAL: ¡CUANDO UTILIZARLO! - 14/05/13
  

  El auto control es una capacidad muy importante dentro de nuestra inteligencia emocional, sin embargo no todo mundo lo tiene desarrollado y puede traerle consecuencias negativas a su vida. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental para profundizar más sobre este tema.
• LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS PUEDEN SER CONTAGIOSOS - 04/05/13
  

  Sin darnos cuenta muchas veces podemos tener pensamientos negativos pero tal vez han sido generados por otras personas. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y enterate lo que un nuevo estudio comenta al respecto.
• HACIÉNDOLE FRENTE A ACTOS TERRORISTAS O CATÁSTROFES NATURALES - 25/04/13
  

  Los actos terroristas o las catástrofes naturales nos llevan a sentirnos indefensos, temerosos, paranoicos entre otras emociones. Escucha este episodio para que sepas qué hacer en forma proactiva ante estos acontecimientos del mundo actual.
• LOS GRANDES LÍDERES NACEN, NO SE HACEN - 16/04/13
  

  Durante muchos años ha existido la polémica sobre si los líderes nacen o se hacen. Hay un nuevo estudio que pone su granito de arena para aclarar esta polémica. Escucha este episodio de Salud Mental y entérate más al respecto.
• TRATAMIENTOS COMPLEMENTARIOS A LA PSICOTERAPIA - 10/04/13
  

  Una psicoterapia por si sola puede traer beneficios a una persona pero si se acompaña con otros apoyos estos se pueden multiplicar. Acompañanos en este nuevo episodio y entérate como
• LOS ACTOS DE BONDAD PUEDEN MEJORAR TU SALUD MENTAL - 29/03/13
  

  Los actos de bondad en forma desinteresada pueden traer a la persona que los realiza muchos beneficios. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate más al respecto.
• ¿SE PUDE AUMENTAR LA CREATIVIDAD? - 18/03/13
  

  Un nuevo estudio da a conocer sus hallazgos para facilitar la creatividad en nosotros. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental.
• UN POCO DE EJERCICIO PUEDE MEJORAR TU SUEÑO - 10/03/13
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate lo que un nuevo estudio comenta sobre como un poco de ejercicio puede mejorar tu sueño.
• TRAER AL PRESENTE RECUERDOS POSITIVOS PUEDE AYUDAR CUANDO ESTAMOS DEPRIMIDOS - 03/03/13
  

  Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate lo que un nuevo estudio revela sobre como el usar la memoria en forma estratégicamente puede ayudar a las personas deprimidas a mejorar su estado anímico.
• EL CHEC UP SOBRE TU SALUD MENTAL ES TAN IMPORTANTE COMO LOS EXÁMENES FÍSICOS - 24/02/13
  

  ¿Cómo evaluarías tu salud mental en este momento de tu vida? ¿Qué responderías? Escucha este episodio de Salud Mental sobre lo que un nuevo estudio sugiere sobre la importancia de realizarnos también un chec up psicológicos al igual como lo hacemos con los exámenes físicos anuales.
• DAR AYUDA A OTROS NOS PROTEJE DEL ESTRÉS Y NOS PERMITE VIVIR MÁS TIEMPO - 17/02/13
  

  ¿Con que frecuencias ayudas a otros desinteresadamente?. Escucha este episodio de Salud Mental y entérate lo que un nuevo estudio revela sobre como el dar ayuda a otros nos proteja del estrés y nos permite vivir más tiempo.
• LA EMPATÍA AUMENTA A MEDIDA QUE CRECEMOS - 07/02/13
  

  ¿Qué tan empático o empática te consideras? ¿Crees que eres hoy más empático o empática que hace algunos años?. Escucha este episodio de Salud Mental y entérate lo que un nuevo estudio da a conocer sobre este tema.
• BENEFICIOS QUE LA ESCRITURA A MANO BRINDA AL CEREBRO - 29/01/13
  

  ¿Cuándo fue la última vez que escribiste una carta a mano? Escucha este episodio de Salud Mental para que reflexiones sobre los beneficios que la escritura a mano brinda al cerebro.
• EL PAPEL DE LA PERSONALIDAD EN NUESTRA SALUD FISICA Y MENTAL - 22/01/13
  

  ¿Conoces tu personalidad y como afecta en tus decisiones, salud y longevidad?. Escucha en este episodio lo que nuevos estudios han investigado sobre los efectos de la personalidad dentro de nosotros y con los demás.
• ¿QUÉ HACE QUE UNA PERSONA SE VEA MAS CONFIABLE QUE OTRA? - 15/01/13
  

  ¿Para ti que hace que confíes o no en una persona ?. Escucha este episodio de Salud Mental y entérate de lo que una nueva investigación reporta sobre lo qué hace que una persona se vea más confiable que otra.
• QUIZÁ NO ESTÉS CONSIENTE PERO SERÁS UNA PERSONA DIFERENTE EN 10 AÑOS - 07/01/13
  

  ¿Estas consiente de los cambios que has tenido en los últimos diez años? ¿Tienes alguna idea de cómo te transformaras en tu próxima década? Escucha este episodio y entérate lo que una nueva investigación que habla al respecto.
• COMO HACER PARA QUE TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO SE CUMPLAN - 28/12/12
  

  ¿Tienes ya listos tus propósitos para el próximo año que está por iniciar? Y si los tienes ¿sabes cómo hacerle para se cumplan? ¿No sabes? Pues escucha este episodio de Salud Mental y encuentra algunos tips para que estos se hagan realidad en el 2013.
• 10 CONSEJOS PARA SOBREVIVIR AL ESTRÉS EN ESTA ÉPOCA NAVIDEÑA - 23/12/12
  

  ¿Cómo vives esta época navideña? ¿La sufres a la disfrutas? Escucha en este episodio de Salud Mental lo que algunos expertos sugieren para bajar el estrés durante esta temporada.
• ¿QUE TAN AMPLIAS Y PROFUNDAS SON TUS REDES SOCIALES? - 17/12/12
  

  ¿Qué tan amplias y profundas son tus redes sociales? ¿Sabes lo que las determinan? Escucha este episodio de Salud Mental y entérate lo que un estudio reciente dice al respecto.
• EL PODER DE LA ORACIÓN EN LA TRANSFORMACION PERSONAL - 08/12/12
  

  Te invito a que en los próximos minutos escuches sobre el poder que puede tener la oración en la transformación personal
• USO DE LA MÚSICA PARA RESTABLECER EL CEREBRO INSOMNE - 29/11/12
  

  ¿Padeces o has padecido insomnio? ¿Qué has hecho para remediarlo?. Te invito a que escuches en este episodio lo que una nueva investigación aporta para curar el insomnio
• EL BAILE MEJORA LA SALUD MENTAL - 22/11/12
  

  ¿Te gusta bailar? ¿Qué beneficios has experimentado al hacerlo?. Escucha este episodio de Salud Mental donde profundizaremos sobre como el baile puede mejorar tu mente y tu cuerpo.
• CONFIAR EN TU INTUICIÓN PUEDEN SER DE GRAN AYUDA EN TU VIDA - 14/11/12
  

  ¿Sabes realmente lo que es la intuición? ¿y si lo sabes que tanto le haces caso?. Escucha este podcast y profundiza en porque confiar en tu intuición puede ser de gran ayuda en tu vida.
• DILE ADIÓS AL AYER - 07/11/12
  

  ¿Qué tanto tiempo tus pensamientos estan en el pasado? ¿El estar pensando en el ayer te hace sentir mejor o peor?. Escucha este podcast donde platicaremos en porque a veces es bueno decirle mejor adiós a nuestro pasado.
• ENFÓCATE EN LAS BUENAS CUALIDADES CUANDO TU AUTOESTIMA SE VE AMENAZADA - 28/10/12
  

  Escucha este podcast de Salud Mental y entérate lo que un estudio reciente nos dice sobre la importancia de enfocarnos en las buenas cualidades cuando tu autoestima se ve amenazada.
• ENTRENAR A NUESTRO CEREBRO PARA QUE NOS ESTRESEMOS MENOS - 20/10/12
  

  Escucha este episodio de Salud Mental para que conozcas lo que un artículo reciente reporta sobre como entrenar a nuestro cerebro para que nos estresemos menos.
• COMO NUESTRAS EMOCIONES AFECTAN LO QUE COMEMOS - 11/10/12
  

  ¿Cuándo comes estas consiente si lo haces por hambre verdadera o por alguna emoción encubierta?. Escucha en los próximos minutos este episodio para que conozcas lo que un articulo reciente reporta sobre “Como nuestras emociones afectan lo que comemos”.
• LAS APLICACIONES DE SMARTPHONES SE CONVIERTEN EN "TERAPEUTAS SUSTITUTOS” - 03/10/12
  

  Escucha en los próximos minutos y conoce lo que una nota periodística reciente reporta sobre las nuevas aplicaciones de Smartphones que se están convirtiendo en "psicoterapeutas sustitutos”
• ¡COMO LOS ATLETAS PUEDEN TENER MEJOR DESEMPEÑO BAJO PRESIÓN! - 25/09/12
  

  ¿Practicas algún deporte? ¿Tu desempeño ha disminuido cuando has estado bajo presión?. Te invito a que en los próximos minutos conozcas lo que un estudio reciente reporta sobre nuevos hallazgos para mejorar el rendimiento deportivo.
• ¿ES EL AUTOCONTROL UN RECURSO LIMITADO? - 17/09/12
  

  ¿Te consideras una persona con gran autocontrol o fácilmente sucumbes a tus emociones, impulsos o tentaciones? Si te interesa saber mas sobre que hay detrás del autocontrol escucha lo que un estudio reciente reporta sobre nuevos hallazgos en este tema.
• MUCHO AYUDA EL QUE NO ESTORBA - 09/09/12
  

  ¿Qué tan frecuente te enojas ya sea cuando vas manejando tu auto o caminando en la calle contra la gente que va delante de ti a paso lento y no te deja pasar? tal vez padezcas lo que se conoce como road rage o sidewalk rage. Si te interesa saber mas sobre esto escucha este episodio.
• CÓMO MENTIR AFECTA A TU SALUD - 28/08/12
  

  ¿Con que frecuencia mientes ? ¿Qué responderías? ¡Yo nunca miento! o ¡solo digo mentiras piadosas!. Escucha este episodio de Salud Mental donde se abordará lo que dice un nuevo estudio que investigo sobre los efectos de mentir en nuestra mente y cuerpo.
• DALE VACACIONES A TU MENTE - 19/08/12
  

  ¿Cuándo fueron tus ultimas vacaciones que tomaste y que realmente disfrutaste?¿sabes los beneficios de tomar una buenas vacaciones? Escucha este episodio de Salud Mental y reflexiona a lo que titulamos ¡Dale vacaciones a tu mente!
• ¡COMO DUELE EL DUELO! - 10/08/12
  

  ¿Alguna vez has tenido la perdida de un ser querido? ¿Conoces los síntomas de un proceso de duelo ? Tal vez estas o has estado pasando por duelo y ni siquiera estabas consiente de ello. Escucha este episodio No. 100 y conoce mas sobre lo que es el duelo.
• PON TU CONOCIMIENTO EN ACCIÓN - 04/08/12
  

  ¿Estas consiente de todo tu conocimiento adquirido hasta el día de hoy? ¿Qué pasaría si hicieras consiente tu conocimiento y lo pusieras en acción? Escucha en los próximos minutos para que profundicemos sobre lo que es el conocimiento y como sacarle mas provecho de en nuestra vidas
• DESCANSAR DESPUÉS DE UN APRENDIZAJE AYUDA A LA MEMORIA - 26/07/12
  

  ¿Qué tanto conoces sobre como mejorar tu memoria? Escucha este episodio de Salud Mental para que te enteres de un nuevo estudio sobre como incrementar tu apredizaje.
• ¿ES EL OPTIMISMO REALMENTE BUENO PARA USTED? - 16/07/12
  

  ¿Sabes cual es la diferencia de pecar de optimista o ser un optimista realista? Escucha este episodio para que reflexiones sobre las diferentes caras del optimismo.
• VIDA Y OBRA DE VIRGINIA SATIR - 08/07/12
  

  ¿Sabes quien fue Virginia Satir? Te invito a que conozcas en este episodio la vida y obra de esta gran mujer que contribuyo a lo que es la psicología hoy en dia
• EL ALTO PRECIO DE LA SOLEDAD - 26/06/12
  

  ¿Alguna vez te has sentido solo o sola? ¿Sabes la diferencia entre sentirse solo y buscar estar solo? Si quieres saber que dice al respecto un estudio reciente escucha este episodio de Salud Mental y ponte al día en psicología
• PORQUE ES IMPORTANTE TENER METAS EN LA VIDA - 16/06/12
  

  ¿En este momento de tu vida vas en la dirección que tú deseas? ¿Estas seguro o segura de estar dirigiendo tu vida en este instante? ¿Que te contestarías? Escucha este episodio para que reflexiones sobre lo importante de tener metas en la vida
• LA ACTITUD POSITIVA ESTA RELACIONADA CON LA LARGA VIDA - 08/06/12
  

  ¿Qué tendrá mas peso para una larga vida la carga genética o una actitud positiva?. Si quieres saber que dice al respecto un estudio reciente escucha este episodio de Salud Menta y ponte al día en psicología.
• COMO AFECTA LA MÚSICA NUESTRO CEREBRO - 31/05/12
  

  ¿Cuándo escuchas la música que te gusta que tipo de emociones te provoca? ¿te has puesto a pensar además como la música afecta su cerebro?. Escucha este episodio para que conozcas mas sobre los efectos que puede tener la música en tu vida
• ¿QUIÉN REALMENTE ERES? - 23/05/12
  

  En esta ocasión ahondaremos en el tema de que tanto nos conocemos y por qué es importante conocernos.
• VIDA Y OBRA DE ABRAHAM MASLOW - 16/05/12
  

  ¿Alguna vez has escuchado sobre la teoría de las necesidades? ¿Sabes quien es su creador?. Conocer sobre la vida y obra de Abraham Maslow escuchando este episodio.
• ¿POR QUE ES IMPORTANTE ACEPTAR QUE LA PRESIÓN ES UN HECHO DE LA VIDA? - 10/05/12
  

  ¿Alguna vez te has sentido presionado y esto te ha llevado a cometer errores? Tal vez el secreto es cambiando el enfoque de como vez las cosas. Acompáñame a conocer mas sobre la importancia de saber trabajar bajo presión.
• PARA PREDECIR EL ÉXITO EN LAS CITAS EL SECRETO EN LOS PRONOMBRES - 02/05/12
  

  En este número 88 de esta revista de psicología en audio comentaremos una nota que apareció este pasado 30 de abril del 2012 en el National Public titulada PARA PREDECIR EL ÉXITO EN LAS CITAS EL SECRETO ESTA EN LOS PRONOMBRES.Entérate con mas detalle sobreeste estudio escuchando este epis...
• PENSAR EN LA MUERTE PUEDE CONDUCIR A UNA BUENA VIDA - 26/04/12
  

  En este número 87 de esta revista de psicología en audio comentaremos una nota que apareció este pasado 22 de abril del 2012 en Medical News Today en ellas se dice que el pensar en la muerte en realidad puede ser un algo bueno para nosotros. Entérate con mas detalle escuchando este episodio.
• HIPNOSIS: ALCANCES Y LIMITACIONES - 17/04/12
  

  En este número 86 de esta revista de psicología en audio comentaremos una nota que apareció este pasado 09 de abril del 2012 en El Wall Street Journal que habla sobre investigaciones recientes sobre la hipnosis.
• EL MANEJO DEL ESTRÉS PUEDE SER ENSEÑADO EN LÍNEA - 10/04/12
  

  En este número 85 de esta revista de psicología en audio comentaremos una nota que apareció este pasado 02 de abril del 2012 en Psych Central que habla sobre como el manejo del estrés puede ser enseñado en línea.
• ¿ADICTO YO? - 04/04/12
  

  En este número 84 de esta revista de psicología en audio, tendremos una entrevista con el Dr Gerardo San Vicente Mendoza quien nos hablara sobre la conducta adictiva . En las pausas musicales escucharemos al guitarrista Jimi Hendrix.
• VENTAJAS DE DOMINAR OTRO IDIOMA A NIVEL COGNITIVO - 27/03/12
  

  En este número 82 de esta revista de psicología en audio, hablaremos sobre los beneficios que obtienen las personas que hablan dos o mas idiomas . En las pausas musicales escucharemos al cantante Al Green.
• CÓMO ANIMALES Y HUMANOS SE CURAN UNOS A OTROS - 23/03/12
  

  En este número 82 de esta revista de psicología en audio, hablaremos sobre los beneficios de convivir con animales en tu salud mental. En las pausas musicales escucharemos al cantante Al B. Sure.
• PONLE SENTIDO DEL HUMOR A TU VIDA - 12/03/12
  

  En este número 81 de esta revista de psicología en audio, hablaremos sobre la importancia del sentido del humor para tu salud mental. En las pausas escucharemos capsulas de personajes famosos que son expertos en hacernos reír.
• NOTICIAS DE PSICOLOGÍA DE FEBRERO DEL 2012 - 01/03/12
  

  En este episodio número 80 daremos a conocer algunas noticias de psicología del mes de febrero del 2012. En las pausas musicales en esta ocasión nos acompaña el grupo musical After 7.
• LA VIDA Y OBRA DE JEAN PIAGET - 20/02/12
  

  En este número 79 de esta revista de psicología en audio, hablaremos en este episodio sobre LA VIDA Y OBRA DE JEAN PIAGET. En las pausas musicales en esta ocasión nos acompaña Adele .
• BENEFICIOS DE PRACTICAR EL YOGA - 14/02/12
  

  En este número 78 de esta revista de psicología en audio, hablaremos en este episodio sobre LOS BENEFICIOS DE PRACTICAR EL YOGA. En las pausas musicales en esta ocasión nos acompaña Ravi Shankar.
• NOTICIAS EN PSICOLOGÍA EN EL MES DE ENERO DEL 2012 - 06/02/12
  

  En este número 77 de esta revista de psicología en audio, hablaremos en este episodio sobre las NOTICIAS EN PSICOLOGÍA EN EL MES DE ENERO DEL 2012. En las pausas musicales en esta ocasión nos acompaña la cantante Joss Stone.
• EL PODER QUE TIENEN LAS PALABRAS - 30/01/12
  

  En este número 76 de esta revista de psicología en audio, hablaremos en este episodio sobre el poder que tienen las palabras. En las pausas musicales en esta ocasión nos acompaña el grupo Down to the Bone.
• VIDA Y OBRA DE PAUL WATZLAWICK - 23/01/12
  

  En este número 75 de esta revista de psicología en audio, hablaremos en este episodio sobre Vida y obra de Paul Watzlawick. En las pausas musicales en esta ocasión nos acompaña el músico Mr. Scruff.
• BENEFICIOS DEL AQUÍ Y EL AHORA - 14/01/12
  

  En este número 74 de esta revista de psicología en audio, hablaremos en este episodio sobre LOS BENEFICIOS DEL ESTAR EN EL AQUÍ Y EL AHORA. En las pausas musicales en esta ocasión nos acompaña el músico Bob James.
• NOTICIAS EN PSICOLOGIA EN EL MES DE DICIEMBRE DEL 2011 - 05/01/12
  

  En este número 73 de esta revista de psicología en audio, hablaremos en este episodio sobre algunas noticias en materia de psicología en el mes de diciembre de este 2011 que acaba de terminar. En las pausas musicales en esta ocasión nos acompaña el cantante Bobby McFerrin.
• FIN DE AÑO: TERMINA UN CICLO E INICIA OTRO - 26/12/11
  

  En este número 72 de esta revista de psicología en audio, hablaremos en este episodio de como los fines de año nos pueden llevar a cerras ciclos en nuestras vidas pero también a iniciar otros. En las pausas musicales en esta ocasión escucharemos canciones de la película Año nuevo.
• ¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI LA ÉPOCA NAVIDEÑA? - 19/12/11
  

  En este número 71 de esta revista de psicología en audio, hablaremos en este episodio sobre los diferentes significados de la época navideña. Y en las pausas musicales en esta ocasión escucharemos canciones navideñas.
• VIDA Y OBRA DE WILLIAMS JAMES - 10/12/11
  

  En este episodio 70 de esta revista de psicología en audio, hablaremos sobre la vida y obra de William James. Y en las pausas musicales en esta ocasión escucharemos al grupo al Blood, Sweat and Tears
• NOTICIAS EN PSICOLOGIA MES DE NOVIEMBRE DEL 2011 - 03/12/11
  

  En este episodio número 69 de esta revista de psicología en audio, hablaremos en este episodio como lo hacemos cada 30 días sobre algunas noticias que se dieron a conocer en este mes de Noviembre 2011 en las pausas musicales escuchemos al guitarrista Tim Bowman.
• LA PSICOLOGIA DEL DINERO - 26/11/11
  

  En este episodio 68 de esta revista de psicología en audio, hablaremos en este episodio sobre La Psicología del Dinero. Y en las pausas musicales en esta ocasión escuchemos canciones con temas relacionados con el dinero.
• VIDA Y OBRA DE CARL GUSTAV JUNG - 19/11/11
  

  En este episodio número 67 hablaremos sobre la vida y obra de Carl Gustav Jung. Y en las pausas musicales escuchemos canciones del compositor y guitarrista Ken Navarro
• PSICOLOGIA COMUNITARIA - 13/11/11
  

  En este número 66 de esta revista de psicología en audio, tenemos una entrevista con el psicólogo Mario Flores que nos hablara de la Psicologia Comunitaria. Y en las pausas musicales escuchemos canciones del disco Rhythms del Mundo- Cuba
• LOS SUPERHEROES - 06/11/11
  

  En este número 65 de esta revista de psicología en audio, haremos un análisis sobre LOS SUPERHÉROES en las pausas musicales nos acompañan temas precisamente de superhéroes
• NOTICIAS EN PSICOLOGÍA OCTUBRE 2011 - 30/10/11
  

  En este episodio número 64 de esta revista de psicología en audio, hablaremos sobre algunas noticias dadas a conocer en psicología en el mes de octubre del 2011. En las pausas musicales nos acompaña la cantante Corinne Bailey Rae
• PSICOLOGIA DEL DEPORTE - 23/10/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, hablaremos sobre La Psicología del Deporte. En la musica estarán en esta ocasión en las pausas musicales canciones de películas o eventos que estan relacionados con el deporte
• SOCIEDAD ANONIMA - 16/10/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, hablaremos sobre un tema que titulamos para este episodio Sociedad Anónima. En la música nos acompaña el pianista y compositor Joe Sample.
• VIDA Y PENSAMIENTO DE ERICH FROMM - 08/10/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, en esta ocasión hablaremos sobre la vida y obra de Erich From . En la música nos acompaña en esta ocasión la cantante Jill Scott.
• NOTICIAS DE PSICOLOGIA MES DE SEPTIEMBRE DEL 2011 - 01/10/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, comentaremos como lo hacemos cada 30 días sobre algunas noticias destacables en el campo de la psicología en este caso del mes de septiembre . En la música nos acompaña el cantante, compositor y guitarrista Jonathan Butler.
• LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGUSTICA - 24/09/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, hablaremos sobre lo que ES LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGUSTICA . En la música nos acompaña la pianista y cantante Diana Krall.
• EL EXPERIMENTO DE STANDFORD - 16/09/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio analizaremos la película EL EXPERIMENTO DE STANDFORD . En la música nos acompaña el cantante Kenny Rankin.
• MEMORIA AUTOBIOGRAFICA SUPERIOR - 09/09/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, hablaremos en esta ocasión sobre la memoria autobiográfica superior. En la música nos acompaña la cantante Randy Crawford.
• NOTICIAS DE PSICOLOGIA MES DE AGOSTO DEL 2011 - 01/09/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, daremos a conocer como ya lo hemos estado haciendo mes con mes algunas noticias destacables en el campo de la psicologia en el mes de agosto del 2011. En la música nos acompaña el grupo Simly Red
• INTELIGENCIA SOCIAL - 27/08/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, hablaremos en esta ocasión sobre lo que es la INTELIGENCIA SOCIAL y su importancia de desarrollarla. En la música nos acompaña la cantante Chaka Khan.
• BF Skinner su biografia - 19/08/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, hablaremos sobre la vida de Burrhus Frederic Skinner uno de los principales precursores del conductismo. En la música nos acompaña el músico y cantautor Bill Wither.
• ENGAÑAME SI PUEDES - 11/08/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, analizaremos la serie de televisión "Lie to me". En la música nos acompaña la cantante, compositora y tecladista Brenda Russell.
• NOTICIAS DE PSICOLOGIA DEL MES DE JULIO DEL 2011 - 03/08/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, hablaremos en esta ocasión sobre algunas de las noticias más destacables en el mes de julio en el campo de la psicología. En la música nos acompañan varios músicos conocidos que han muerto a los 27 años.
• LA GRAFOLOGIA - 29/07/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, hablaremos en esta ocasión sobre LA GRAFOLOGIA. En la música nos acompaña el pianista David Benoit.
• TERAPIA DE PAREJA - 21/07/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, hablaremos en esta ocasión sobre LA TERAPIA DE PAREJA. En la música nos acompaña la cantante Anita Baker
• EL FENÓMENO DEL BULLYNG - 15/07/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, hablaremos en esta ocasión sobre EL FENÓMENO DEL BULLYNG. En la música nos acompaña el el grupo Fat Burger
• La vida de Albert Ellis - 07/07/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, hablaremos en esta ocasión sobre la vida de Albert Ellis. En la música nos acompaña el guitarrista George Benson.
• NOTICIAS DE PSICOLOGÍA MES DE JUNIO DEL 2011 - 01/07/11
  

  En este nuevo número de esta revista de psicología en audio, hablaremos en esta ocasión sobre algunas de las noticias mas destacables en el mes de junio en el campo de la psicología. En la música nos acompaña la pianista, cantante y compositora brasileña Tania Maria.
• El Efecto Pigmalión - 23/06/11
  

  El Efecto Pigmalión es uno de los fenómenos que, tanto en el ámbito laboral como en el escolar, social, familiar y personal, pueden ser más productivos o contraproducentes. Por lo anterior es importante que lo conozcamos y ha sido la intensión de Salud Mental abordarlo en esta ocasión.
• ¿Para que sirve ser creativo? - 16/06/11
  

  En este nuevo número de esta revista en audio, hablaremos sobre la creatividad, y los beneficios de desarrollarla. En la música nos acompaña el arpista uruguayo Roberto Perera. ¿Te interesa el tema? ¡Pues escuchalo entonces! y despues nos hacers tus sugerencias ¡vale?
• El Síndrome de Burnout - 09/06/11
  

  En este nuevo número de esta revista en audio, hablaremos sobre El Síndrome de Burnout. En la música nos acompaña el guitarrista Tim Bowman.
• Noticias de Psicologia del mes de Mayo del 2011 - 01/06/11
  

  Como ya lo estamos haciendo costumbre cada fin de mes hablamos sobre algunas de las noticias más destacables en psicología. En la música tocaremos algunas canciones exitosas de los 80s
• Psicologia Positiva - 25/05/11
  

  En este episodio No. 42 hablaremos sobre lo que es la psicología positiva. En la música nos acompaña el tecladista Kim Pensyl
• La vida de Carl Rogers y su teoría - 19/05/11
  

  En este nuevo número de esta revista en audio, hablaremos sobre la vida de Carl Rogers y sobre su teoría. En la música nos acompaña el grupo Spyro Gyra
• ¿Qué es la Salud Mental? - 12/05/11
  

  En este episodio profundizaremos sobre el concepto de Salud Mental
• Noticias de psicología del mes de abril del 2011 - 03/05/11
  

  En este nuevo número de esta revista en audio, comentaremos algunas de las noticias en psicología mas destacables en el mes de abril . En la música nos acompañan algunos de los hits de los 70s
• Viktor Frankl . Biografia del fundador de la Logoterapia - 25/04/11
  

  En este episodio hablaremos sobre la vida de Viktor Frankl el fundador de la Logoterapia. En la musica nos acompaña el extraordinario músico suizo Andreas Vollenweider.
• EN TERAPIA; ANALIZAREMOS ESTA SERIE DE TELEVISIÓN - 17/04/11
  

  En este nuevo número de esta revista en audio, analizaremos en esta ocasión la serie de televisión En Terapia . En la música precisamente escucharemos temas de esta serie, así es que comenzamos
• RESILENCIA EL ARTE DE ADAPTARSE A LOS CAMBIOS - 09/04/11
  

  En este nuevo número de esta revista en audio, abordaremos el tema RESILENCIA EL ARTE DE ADAPTARSE A LOS CAMBIOS. En la música nos acompaña el grupo japonés de jazz Hiroshima así es que comenzamos
• ¿Que tanto conoces del Psicoanalisis? - 05/04/11
  

  En este nuevo número de esta revista en audio, abordaremos la temática de enfoques psicoterapéuticos, en esta ocasión tocaremos el Psicoanálisis. En la música nos acompaña el guitarrista Seteve Oliver así es que comenzamos
• Noticias de Psicologia Mes de Marzo 2011 - 01/04/11
  

  En este episodio encontraras algunas de las noticias mas destacables en psicología que se publicaron en algunas de las revistas mas conocidas a nivel mundial. Así es que te ponemos al día ¿estas listo?
• TERAPIAS PSICOCORPORALES - 21/03/11
  

  En este nuevo número de esta revista en audio, tendremos nuevamente la nuestra sección enfoques psicoterapéuticos, en esta ocasión habláramos sobre las TERAPIAS PSICOCORPORALES.
• APRENDE A CONTROLAR TU IRA ANTES DE QUE TE CONTROLE A TI - 15/03/11
  

  Platicaremos sobre el libro "La Ira, el dominio del fuego interior". En el cine esta semana tenemos la película, "Locos de Ir" y finalmente abordaremos el tema central de este episodio APRENDE A CONTROLAR TU IRA ANTES DE QUE TE CONTROLE A TI
• CELOS PATOLÓGICOS - 09/03/11
  

  Platicaremos sobre el libro Celos en la Pareja: Una Emocion Destructiva. En el cine esta semana tenemos la película, Vicky, Cristina, Barcelona y finalmente abordaremos el tema central de este episodio CELOS PATOLÓGICOS
• ¿Es la felicidad un fin o son pequeños momentos en nuestras vidas? - 03/03/11
  

  Platicaremos sobre el libro "En Defensa de la Felicidad". Hablaremos sobre el que considera "El Hombre Más Feliz del Mundo". En el cine tenemos la película "En Busca de la Felicidad" y finalmente abordaremos el tema central que da nombre a este episodio.
• VIVIENDO EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA - 22/02/11
  

  El libro que recomendamos para este episodio LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA en corrientes psicoterapéuticas hablaremos de LA TERAPIA GESTALT En el cine la película ATRAPADO EN EL TIEMPO y finalmente abordaremos el tema central de este episodio
• AMOR O ENAMORAMIENTO, ESE ES EL DILEMA - 15/02/11
  

  Comentando algunas noticias recientes en materia de psicología, platicaremos sobre el libro LA AVENTURA DEL AMOR: DEL ENAMORAMIENTO AL AMOR VERDADER. en Nuestra sección del cine la película ALGUIEN TIENE QUE CEDER y finalmente abordaremos el tema central de este episodio
• HUBIERA: LA PALABRA FAVORITA DE LOS MASOQUISTAS - 08/02/11
  

  Platicaremos sobre el libro Mindfulness: O cómo practicar el aquí y el ahora. Por otro lado en biografías en psicología hablaremos sobre Albert Ellis, en nuestra sección del cine tenemos la película SLIDING DOORS y finalmente abordaremos el tema central de este episodio
• NO HAY SENTIDO SIN SENTIDO - 01/02/11
  

  Platicaremos sobre el libro PSICOTERAPIA Y EXISTENCIALISMO. Por otro lado hablaremos sobre la LOGOTERAPIA, en nuestra sección de cine tenemos la película EL SENTIDO DE LA VIDA y finalmente abordaremos el tema central de este episodio NO HAY SENTIDO SIN SENTIDO
• TANATOLOGIA, HACIENDO LAS PASES CON LA MUERTE - 23/01/11
  

  Platicaremos sobre el libro TANATOLOGIA LA INTELIGENICA EMOCIONAL Y EL PROCESO DE DUELO.Tendremos una entrevista con Martha Laura Lezama, en nuestra sección del cine la película ANTES DE PARTIR y finalmente hablaremos sobre el tema central de este episodio
• ¡Que sueño tuve anoche! - 15/01/11
  

  Platicaremos sobre el libro COMO MEJORAR SU SUEÑO.En la sección Biografías la vida de Sigmund Freud, en nuestra sección del cine la película El Origen y finalmente hablaremos sobre el tema central de este episodio ¡Que sueño tuve anoche!
• TERMINA EL PUENTE LUPE –REYES Y REGRESAMOS A NUESTRA REALIDAD - 07/01/11
  

  Platicaremos sobre el libro para este episodio EL ARTE DE AMARGARSE LA VIDA. Tendremos nuestra sección invitada donde hablaremos sobre la terapia racional emotiva, en nuestra sección del cine tenemos la película El cuarto Rey Mago y finalmente el tema central de este episodio
• AÑO NUEVO: ¿CÓMO PUEDO CONVERTIR MIS PROPOSITOS EN REALIDAD? - 31/12/10
  

  Platicaremos sobre el libro ¿Qué planes tiene para el resto de su vida?. Por otro lado tendremos nuestra sección con la canción Diciembre me gustó para que te vayas, en nuestra sección del cine la película animada FELIZ AÑO NUEVO, CHARLIE BROWN! y finalmente hablaremos sobre el te...
• Navidad, época de dar, de alegria pero también de depresión - 22/12/10
  

  Hablaremos sobre el libro Crecer a partir de la crisis. Nuestra sección invitada la historia El Regalo del Rabino, en nuestra sección de cine analizaremos la película Hombre de Familia, el tema central de este episodio Navidad, época de dar, de alegria pero también de depresión
• Ecocidio: ¡Me quiero acabar el planeta! - 15/12/10
  

  En este nuevo episodio platicaremos sobre el libro que recomendamos para este episodio LA VOZ DEL ECOCIDIO. Por otro lado tendremos nuestra sección invitada en esta ocasión una entrevista telefónica con el psicólogo Juan Carlos Moreno que nos hablará de la Depresión estacionaria y mas.....
• Anorexia Nerviosa ¡me muero por estar delgada! - 08/12/10
  

  Platicaremos sobre el libro AYUDANDO A PERSONAS CON ANOREXIA, BULIMIA Y COMER COMPULSIVO. En nuestra sección Biografías en Psicología hablaremos de la vida del fundador de la Logoterapia Victor Frankl, El tema central Anorexia Nerviosa ¡me muero por estar delgada!
• Caras vemos adicciones no sabemos - 30/11/10
  

  Aunque no hay estadísticas precisas mundiales sobre las adicciones, se dice que la mayoría de los seres humanos tenemos por lo menos una adicción y ni suiquiera estamos conscientes de ella,
• ¿Eres empatico o antipatico? - 23/11/10
  

  Muchos conocen el concepto de empatia pero en la vida real no saben como aplicarla ni sus consecuencias . De esto y mas es el episdio No. 17
• ¿Tienes vida social o Facebook? - 17/11/10
  

  Las redes sociales siempre han existido desde la época de las cavernas y desde entonces nos han traido grandes beneficios pero....
• Que no te apanique el panico - 09/11/10
  

  Daremos algunos tips prácticos sobre " Estrategias para manejar las Crisis de pánico o crisis de ansiedad"
• Encontrando la felicidad de acuerdo a la zona azul - 02/11/10
  

  En este nuevo episodio, iniciaremos mencionado algunas noticias importantes de la semana en materia de psicología, hablaremos del libro de la semana "Encontrando la felicidad de acuerdo a la zona azul"
• ¿Que es eso de gimnasia cerebral? - 25/10/10
  

  La Gimnasia Cerebral te ayuda a lograr la comunicación entre tu cerebro y tu mente, lo cual significa eliminar estrés de tu organismo al mover energía bloqueada y permitiendo que la energía fluya fácilmente
• Tips para el manejo de las crisis económicas - 18/10/10
  

  Episodio de Salud Mental No 12 del 18 de octubre del 2010
• Caminar también previene trastornos mentales - 05/10/10
  

  Si pudiéramos convencer al 30% de caminar a paso rápido durante treinta minutos, cinco veces por semana, podríamos atenuar o evitar más de un millón de casos de trastornos mentales
• El afrodisiaco que aumenta el deseo sexual - 26/09/10
  

  En esta ocasión hablaremos de los resultados recientes de una investigación sobre la psicología de la sexualidad que apareciò el 26 de septiembre 2010 en el Journal of Sexual Medicine
• ¿Está dispuesto a realizar su mejor esfuerzo en su deporte? - 19/09/10
  

  Se destacan 10 puntos para mejorar nuestro desempeño que no solo se aplican para los deportistas sino que se pueden aplicar a la vida en general
• La música puede tratar el dolor físico y emocional - 12/09/10
  

  En esta ocasión hablaremos sobre investigaciones recientes entorno a la psicología de la música que aparecieron el 8 de septeimbre del 2010 en el portal de la Glasgow Caledonian University
• No soy supersticioso porque me trae mala suerte - 05/09/10
  

  En este episodio No. 7 del 6 de septiembre del 2010 hablaremos sobre investigaciones recientes entorno a la superstición.
• Efectos negativos en el cerebro por el abuso de los dispositivos electrónicos - 03/09/10
  

  Investigaciones recientes están revelando el número creciente de efectos negativos sobre el cerebro y las interacciones sociales por el uso constante de los dispositivos electrónicos
• El riesgo de no percibir bien un riesgo - 27/08/10
  

  Se aborda un tema que apareció en el portal de Psychology Today en agosto titulado ¿Estamos condenados porque percibimos los riesgos equivocadamente? del autor David Ropeik quien es profesor de educación continúa en la Universidad de Harvard
• Depresión: Mas de 7% de mexicanos la padecen - 22/08/10
  

  A partir de una nota que apareció en el periódico La Jornada el 11 de agosto pasado sobre la depresión le dedicaremos el episodio de hoy a esta enfermedad para profundizar sobre que es, sus síntomas y alternativas de tratamientos.
• Stress: ¿Lo manejas a tu favor o en tu contra? - 15/08/10
  

  El Stress es algo que querámoslo o no nos afecta a todos los seres humanos todos los días para bien o para y mal y en este episodio se ve tanto el stress positivo como el negativo.
• Inteligencia Emocional o el que se enoja pierde - 02/08/10
  

  En este segundo episodio revisamos el concepto de inteligencia emocional y como el saber usarla puede ayudarnos a tener relaciones interpersonales sanas
• Autoestima clave del éxito personal - 10/07/10
  

  Es este episodio se aborda la Autoestima que es un concepto de uso común pero que tal vez la mayoría de las personas no profundiza en que es y cómo el conocerla le podría ayuda a transformar su vida.

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