Medidas contra la influenza

Las autoridades sanitarias federales y capitalinas recomiendan: • Mantenerse alejado de personas enfermas con infecciones respiratorias • Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón • No saludar de beso ni de mano • Cubrirse la boca al toser y estornudar con un pañuelo desechable o con el antebrazo; tirar el pañuelo a la basura y lavarse las manos • Evitar contacto con personas enfermas • No escupir en el suelo • No compartir alimentos, vasos o cubiertos • Ventilar y permitir la entrada de los rayos solares en casas, oficinas y lugares cerrados, sin crear corrientes bruscas de aire • Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos y objetos de uso común • No fumar en lugares cerrados, ni cerca de niños, ancianos o enfermos • Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahorias, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña) • Acudir al médico si se presentan síntomas • Tomar agua y mantenerse activo Si se corrobora la enfermedad, para no contagiar: • Visitar al médico para que establezca el diagnóstico y tratamiento y no medicarse en ningún caso • Permanecer en reposo en casa, hasta que no haya síntomas • No saludar de mano ni de beso • Cubrirse nariz y boca al estornudar • No escupir en el suelo • Utilizar cubrebocas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo • Una vez transcurridas 24 horas sin ningún síntoma, se puede regresar a las labores habituales