1._Respetar las cuatro comidas.
2._Comer gran variedad de alimentos.
3._ Tratar de mantener el peso ideal.
4._Evitar los excesos de grasa saturada.
5._Evitar el Exceso de Sal.
Categoría: Salud
Suscripción:
Alimentación Sana
La salud a través de la alimentación es uno de los retos de la sociedad en general y de cada persona en particular. La alimentación ha de ser personalizada en cuanto a la edad, trabajo y zona donde se habita, entre otros determinantes. Para nutrirnos adecuadamente necesitamos alimentarnos bien.
Consejos para una buena Alimentación.
1._Respetar las cuatro comidas. 2._Comer gran variedad de alimentos. 3._ Tratar de mantener el peso ideal. 4._Evitar los excesos de grasa saturada. 5._Evitar el Exceso de Sal.
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