Olga Nelly García. Date un Respiro!

+ Episodios

• ¿Te quieren o te aman? - 05/03/21
  

  El querer va más con cubrir una necesidad apremiante. El amar va más con aceptar construirte al lado de alguien.
• Si no te late, no lo hagas! - 22/02/21
  

  A veces nos dejamos influenciar por temores antiguos como "el miedo a la soledad" y tomamos decisiones que nos hacen sufrir mucho más que ese miedo a la soledad. Tu intuición, es la voz de tu alma que te guía.
• Qué necesitas vivir hoy, más allá de lo que te dijeron que era bueno para ti? - 08/02/21
  

  Los retos de hoy van dirigidos a volver a escuchar a nuestro corazón, al margen de las ideas, creencias o imposiciones que muchas personas tuvieron que aceptar como propias.
• Si te fueron infiel, tú no dejes de ser fiel a ti. - 27/01/21
  

  Cuando alguien a quien amas te falla, es una oportunidad para revisar el camino por donde vamos, porque quizás la ruta ya no es buena para nuestra Alma. Sé fiel a ti, decidiendo aprender revisando cómo eres tú también como pareja.
• Por qué decidió irse sin decir nada, si la relación era bonita? - 19/01/21
  

  Puede haber muchas razones para que alguien decida salir por la puerta de atrás de una relación que aparentemente funcionaba. Hay personas que no están maduras para comprometerse, porque relacionan atención e interés, con perder su libertad.
• Recupera de tu ayer lo más bello de ti. - 14/01/21
  

  Del pasado hay bellezas que dejamos arrumbadas por concentrarnos en crecer. Esas cosas de ti, necesitan integrarse a tu "ahora". Solo así podrás volver a sentirte plen@
• Pensar en ti significa dejar de menospreciarte y "edificarte" - 12/01/21
  

  Para la mayoría de las personas, cuando uno piensa en si mismo es egocéntrico y vanidoso, pero no podemos generalizar. Para edificarnos, necesitamos pensar en nosotros.
• Tú vales, aunque no haya alguien que lo vea - 05/01/21
  

  A todos nos gusta que nos valoren, que se aprecie lo que hacemos y decimos, sin embargo, a veces la vida quita de nuestro campo tales elogios, para hacernos ver claramente nuestros defectos y virtudes y sepamos abrazarnos y respetarnos, así, solos.
• La tristeza llega cuando ignoramos lo valioso, por atender lo importante - 17/12/20
  

  Importar significa "aportarle" algo a nuestra vida. Valer significa, ser fuerte, ante los embates de la vida.
• No es tu corazón el que sufre, es tu mente que se aferra a lo que conoce - 08/12/20
  

  Tu corazón no sólo es el órgano que late o el espacio donde se ubican tus sufrimientos. Es el centro operativo más poderoso de tu cuerpo, es la base desde donde se obtienen nuevas fuerzas para superar tus dolores.
• Por qué y para qué se repiten ciertas experiencias en tu vida? - 01/12/20
  

  La vida es la mejor universidad para aprender a conocernos y a asimilar las dificultades con mentalidad más madura. Nos cuesta mucho lograrlo porque es más fácil, huir, negar, esconder lo que nos duele.
• Las relaciones tóxicas, ya no son para siempre. Libérate! - 26/11/20
  

  Cuando hay veneno en una relación, es porque ambas partes contribuyen al desastre. Para que haya una persona maltratadora, hace falta otra que esté dispuesta a quedarse cerca para ser maltratada. Recupera tu dignidad!
• Si te fallaron, comprométete contigo para superarlo - 17/11/20
  

  A veces es más fácil comprometernos con alguien buscando seguridad y felicidad. Pero algo falla y vuelves a estar contigo. Comprométete ahora con tu Alma, para superar el desastre!
• No te engañes. Si no te aman, retírate, por dignidad y salud mental. - 10/11/20
  

  Cuando nos engañamos a nosotros mismos, asegurando que alguien que nos ha mentido cambiará, le quitamos a nuestra alma la posibilidad de evolucionar y ser feliz. No te vayas por lo seguro, sino por lo "verdadero"
• Hacer frente a un conflicto, lo suaviza. Evadirlo, lo hace más fuerte. - 02/11/20
  

  Los conflictos surgen para hacernos fuertes a nosotros, no para devaluarnos. Tú puedes con eso, porque necesitas la lección que hay detrás de todo eso.
• ¿Y si te sueltas de lo que te duele? - 26/10/20
  

  Lo que nos duele, nos detiene. Pero si dejamos de alimentar el miedo o el odio, ese dolor deja de hacernos sufrir y empezamos a ser más fuertes.
• ¿La relación en la que estás, es en la que te quieres quedar? - 19/10/20
  

  Cuando has perdonado y te la vuelven a hacer, es una señal de que ya no hay sintonía y lo mejor es definir claramente si queremos seguir en una relación así...
• Si tu papá terrenal te falló, acércate a tu Papá Divino; Él siempre está ahí - 16/10/20
  

  Muchos hombres fueron instruidos para ser fuertes y buenos proveedores, nada más. Eso produce un dolor indescifrable en ellos, porque como seres humanos, también necesitan saber expresar emociones y sensibilidad desde su corazón, pero muchos mueren sin saber hacerlo...
• La vida te reta cuando sabe que puedes responderle - 12/10/20
  

  Nunca llega algo con lo que tus fuerzas internas no puedan lidiar. Lo que hacen estos desafíos, es demostrarnos que ya somos más capaces de crearnos mejores condiciones de vida.
• Nadie tiene derecho a forzarte a hacer algo que no te late - 05/10/20
  

  Cuando temes a tu pareja por lo que te pide, es preciso que observes si esa relación te está ayudando o perjudicando. Quedarse al lado de alguien por costumbre o miedo, es algo que necesita ser erradicado de nuestra vida.
• El tóxico no está solamente en la otra gente, también está en nosotros - 01/10/20
  

  La clave para sanar tus relaciones en general, es identificar el tóxico que hay en ti. Casi siempre nos centramos en lo que no nos gusta de los demás, pero no dejan de ser una ayuda para identificar nuestras propias actitudes corrosivas.
• Pasa de ser pasiv@ a ser asertiv@ y la agresividad se va de tu vida - 28/09/20
  

  Cuando eres una persona pasiva, que permite abusos, se alinea fácil contigo una persona agresiva porque es el otro lado de la moneda. Al ser asertiva, al poner límites, la agresividad se va...claro te vas tú de donde te maltratan
• Vivir el duelo, no es morir en vida. - 22/09/20
  

  Qué te gustaría contarle a tu ser amado, cuando te encuentres de nuevo con él o ella?
• Si te cortaron, aprende de lo que diste de más - 21/09/20
  

  Dar mucho amor, no siempre es ceder, condescender o ser obsecuente; también es hablar claro, tener voz propia, poner límites y hacer ver al otro, lo que no ve y que se puede mejorar...
• El amor que se ignora, busca quien le vea, le valore y le ame - 17/09/20
  

  Al estilo del programa que tuvimos en la radio a las 4 pm, te hablo y te acompaño como esa amiga que no te juzga y aprende contigo...
• No te dejaron...te dejaron de estorbar para que por fin vivas tu vida! - 15/09/20
  

  Cuando alguien decide torcer su camino para irse de tu lado, es una señal de que habías dejado de crecer y ser tú por complacer a esa persona que te dominaba. Ahora el reto es despertar, crear una vida digna para ti...
• De la represión a la depresión, cuál es la solución! - 10/09/20
  

  Cuando algo dejó de ser conveniente para ti, te hará sentir desequilibrado. El reto es ver cómo te estás tratando a ti y cómo estás viviendo tu vida para que dejes atrás la represión o la depresión. Vive consciente!
• La hiper positividad, también enferma - 07/09/20
  

  Vivimos en una sociedad que nos empuja a decir "sí se puede" a todo. Y realmente llegamos a creerlo. Lo cierto es que hay cosas que no se pueden y eso lejos de ser un fracaso, es una bendición.
• Admite tus fallas y crearás más confianza y respeto - 04/09/20
  

  Negar lo que nos hace cometer errores, lejos de volvernos fuertes, nos hace más vulnerables porque no aprendemos. Atrévete a escuchar y a rectificar tus fallas; al final serás más fuerte y más sabi@
• Necesitas tomar nuevas decisiones, para lograr una nueva vida - 03/09/20
  

  Los ladrillos con los que construimos nuestra vida, necesitan estar unidos de manera equilibrada, igual que sucede con los muros de una casa. Piensa en ti, en tu bienestar, no sólo en el de los demás...
• Los cambios necesitan de razón y corazón, no de odio - 01/09/20
  

  Si tomas una decisión desde el odio, los resultados pueden irse en contra tuya. Si eliges desde la inteligencia y el sentimiento más profundo, todo será mejor para ti y todos los involucrados
• Cómo verá el Alma al Covid 19? Observa más allá de lo evidente - 24/08/20
  

  En toda crisis, hay una visión del Alma que necesitamos activar para poder superar el reto. Esta pandemia, no viene a derrumbarnos y ya; viene a fortalecernos y a unirnos mejor con lo que amamos.
• Necesitabas tocar fondo para reencontrarte - 20/08/20
  

  Fuera máscaras! Ya no se vale simular que somos felices sin serlo. Hay que abrazar nuestro dolor, nuestro miedo, dejar de evadir, para poder sanar.
• ¿Por qué la vida te mete en tantos problemas? - 18/08/20
  

  Si no escuchamos lo que un problema nos dice, la vida nos hará regresar a él. Y a veces regresamos para aprender a decir, ya no necesito más esta experiencia en mi vida.
• Escucha la voz de tu ansiedad, no sólo intentes callarla. - 11/08/20
  

  Tanto si te frustras por algo, como si te entristeces, no significa que seas víctima de las circunstancias, sino de tu forma de verlas e interpretarlas...
• Las malas decisiones, nos llevan a buenas lecciones - 04/08/20
  

  Cuando te das cuenta de que has decidido mal, no te victimices, abre los ojos y lo oídos! Qué necesitas modificar, mover o actualizar en tu campo de vida?
• ¿Violencia en casa por el confinamiento? - 03/08/20
  

  Estar juntos en casa, nos está mostrando los errores, las omisiones, las máscaras que necesitaban caerse. Podemos aprender a ser "unidos", independientemente de estar juntos encerrados.
• ¿No te gusta cómo es tu mamá contigo? - 30/07/20
  

  Y si tú la hubieras elegido antes de llegar aquí? ¿Qué crees que tu alma quisiera que aprendieras de esa experiencia con ella aquí?
• Deja de ver al dolor como verdugo y empezará a ser tu maestro - 28/07/20
  

  Hay etapas en las que el dolor nos vuelve temerosos o amargados. Pero hay otras en las que necesitamos abrirnos a escuchar el mensaje que no quiere dar para mejorar nuestra vida
• Si tu pasado no sana, tu presente no florece - 27/07/20
  

  Todos vivimos cosas en el pasado que no nos gustaron o con las que nos sentimos cierta culpa. Si no sanamos eso, nuestro presente se verá debilitado y constantemente amenazado.
• Tratar de cambiar la forma de ser de tu pareja, te impide descubrirla - 23/07/20
  

  Cuando tu pareja te desequilibra o perturba, no necesitas cambiarla a ella de forma de ser, necesitas irte de ahí; pero cuando la quieres cambiar para que te guste más, le impides que te conquiste
• Tener sexo con tu pareja te hace sentir sol@ - 21/07/20
  

  Hay una gran diferencia entre ser sexual a ser erótico. Tener sexo, involucra los genitales y a veces el corazón; cuando te sientes sol@, es porque tu pareja no conecta el corazón y no le importa cómo te sientes tú.
• Rehacer tu vida es renovarte primero tú, para no rehacer el dolor del pasado. - 20/07/20
  

  Cuando decides encontrar nueva pareja para rehacer tu vida, a veces lo que "rehaces" son los dolores que pasaste... Lo que tu vida necesita es renovarse, no rehacerse con los mismos errores del pasado.
• ¿Qué te llevó a elegir la pareja que tienes? - 16/07/20
  

  Cuando prevalece el conflicto entre ustedes, hace falta replantearse si están ahí por amor, o por miedo a estar solos...
• ¿Te ha decepcionado el amor? - 14/07/20
  

  Nosotros vamos haciendo del amor algo difícil de vivir, cuando no escuchamos lo que nos pide que hagamos, o que resolvamos para nuestro más alto bien. Todos estamos aprendiendo. Enfócate en encontrar el bien más alto, en el corto plazo.
• El tiempo te puede derrumbar algo, pero para ayudarte a ir más lejos - 13/07/20
  

  Hay cosas que ya no necesitamos y nos están sobrecargando el equipaje con el que viajamos por la vida. El tiempo es tu aliado, no lo veas como enemigo. Te hará soltar algo, para entregarte algo mejor.
• El dolor te muestra tu fragilidad, pero también tu fortaleza - 09/07/20
  

  Siempre hay dos vías de información en los dolores que vivimos. No solamente está lo que nos tumba, sino lo que nos hace levantarnos de nuevo con la mente mejor enfocada.
• La alegría necesita volver a cada casa. Es como la luz para un árbol. - 07/07/20
  

  El estar en resguardo en casa, ha significado aumento en la desesperación de todos, la intolerancia, la impaciencia en muchos sentidos. Pero solamente viviendo todo eso, podemos activar el mecanismo de la inteligencia emocional y la creatividad entre todos.
• Un fracaso no es problema. El problema es negar que lo tuvimos - 06/07/20
  

  Reconocer que la regamos en algo o con alguien, nos abre una ventana nueva de comprensión y sabiduría. Resistirnos a admitirlo, nos hace repetir con más dolor el error.
• Qué necesitas sanar tú, del dolor que vive alguno de tus hijos? - 02/07/20
  

  En su momento no supimos cómo sanar algún dolor emocional y con el paso del tiempo, nos vemos en la necesidad de volver a enfrentarlo, cuando un hijo o ahijado lo está padeciendo. Tú puedes ayudarle a sanar, reconociendo en ti, tu propio dolor.
• Sientes que te estás volviendo loc@ con el encierro! - 30/06/20
  

  Esto ya se alargó más de lo previsto cierto? Qué elegimos descubrir en el proceso. Nuestra vulnerabilidad nos asusta, pero es necesario vivirla.
• El amor no busca nada. Te hace encontrarte a ti. - 25/06/20
  

  Tu pareja tiene maneras diferentes de expresar y manifestar el amor. Cuando ambos se respetan, pueden descubrirse mejor y ajustar lo que sea necesario para caminar juntos.
• Temes volver a enamorarte y volver a sufrir lo mismo - 23/06/20
  

  La experiencia de tus relaciones anteriores, no son antenas permanentes que atraen lo mismo que se vivió, son lecciones que te ayudan a no repetir los mismos errores.
• ¿Te empieza a preocupar tu manera de beber? - 22/06/20
  

  El alcohol no es el que tiene el poder, sino tu libertad de elegirlo o no. Tú controlas el hecho de consumirlo o no, igual que lo haces cuando no quieres beber café o leche. El poder está en ti, no en la botella.
• La familia sana no es prisión, es aliada. - 18/06/20
  

  Hay familias donde hay mucho control y se impide el crecimiento de sus miembros. Pon un alto a eso. Tú vienes a crear tu propio camino, la familia también necesita sanar, para que volvamos a trabajar en equipo, sin manipular a nadie.
• Un tirano no cambia. La víctima necesita despertar.. - 16/06/20
  

  La experiencia de sometimiento que alguien padece frente a un tirano, no es para eternizarse y mantenerse viva. Es para saber decir, basta, ya no necesito más de esto. La persona que es tirana, no cambiará, pero sí dejará de verte a ti como su tiro al blanco o su bolsa de golpeo.
• No sabes si terminar tu relación sea lo mejor - 15/06/20
  

  Hay parejas que han caminado lo suficiente como para darse cuenta de que no son la compañía que necesitan para crecer en unidad, en cambio hay otras que tienen poco de haber iniciado su camino y no saben si han hecho lo suficiente para que las cosas funcionen.
• ¿Qué necesitamos adelgazar adentro para adelgazar afuera? - 11/06/20
  

  Cuando comemos cosas que se almacenan en el cuerpo, en vez de transformarse en energía o alimento, es que algo dentro de nosotros nos está comiendo la fe, la esperanza y el amor con que nos movíamos antes..
• ¿Te da miedo envejecer? - 09/06/20
  

  No se envejece si se ama la vida. Las marcas del tiempo son distintas cuando tu perspectiva ha sido la de respetarte, amarte, ser leal a ti. Estás a tiempo de empezar a hacerlo.
• Sientes que la vida ha sido injusta contigo - 05/06/20
  

  La vida es un campo de acción libre y amoroso. Aún si estuvieras encerrado en una cárcel, podrías ser libre para crear una realidad constructiva para ti. La vida te da aliento, pero no puede crear por ti lo que eliges vivir..
• No esta sol@, pero te sientes sol@? - 02/06/20
  

  Cuando dentro de nosotros hay huecos que no hemos sabido llenar, la soledad se convierte en nuestra maestra, pero para muchos es un verdugo. Si te sientes sol@, es porque hay piezas de ti que necesitan volver a unirse...
• ¿Tu caos no te deja tener paz? - 01/06/20
  

  Cuando sientes lo que te lastima, puedes volver a ocultarlo, pero también puedes elegir sanarlo poniendo en acción una actitud más benevolente contigo mism@. Tu caos está compuesto por las lágrimas no lloradas y el coraje reprimido
• Ya te pegó a ti también la depresión? - 28/05/20
  

  Si vas hacia donde está tu tristeza con la intensión de amarte, comprenderte, reconocerte, apoyarte, serás capaz de sanar la depresión. Si prefieres lamentarte y ahogarte, te hundirás peor.
• La historia que nos contamos es la que nos ayuda o nos empina - 26/05/20
  

  Lo que traemos en la mente dando vueltas, es lo que construye la realidad donde nos movemos. La buena noticia es que eso puede cambiarse. Así como hemos cambiado nuestros equipos para estar al día, también mentalmente necesitamos cambiar.
• Entre más idealizas algo, más te decepciona - 25/05/20
  

  Una relación sentimental, un trabajo o cualquier proyecto, necesita verse desde la perspectiva auténtica, no inventada. Todo tiene pros y contras. El punto es qué te lleva ahí? El amor de verdad, o el miedo. Cuando hay mucho miedo tendemos a idealizar.
• Con cuarentena o no, el amor no se te da? - 21/05/20
  

  Tus ideas del amor, son a veces las trampas en las que caes y las que te impiden descubrir el verdadero amor. Hay "Amor necesidad" y hay "Amoríos" pero el amor es algo más! El amor presente, vivo, natural, va más allá de lo que has aprendido.
• Quítale la corona al virus y pónsela a la vida! - 19/05/20
  

  Permite que sea la vida la protagonista sabia de esta contingencia, no en sí el virus. Tomar precauciones es parte de eso, pero volverse neurótico no. La vida sabe reconstruirse, y por lo tanto tú también sabrás dar el paso que se requiera para seguir adelante con tu vida.
• Tu pareja es de tu mismo género y teme porque no lo había vivido antes - 15/05/20
  

  Cada pareja se enfrenta a sus retos y conflictos como parte de su crecimiento. En lo que se enfocan, es lo que prevalece. El conflicto? o el amor? De eso depende superar las pruebas.
• Sientes que te están haciendo el "favor" de amarte? - 12/05/20
  

  Te quedas al lado de alguien porque te mantiene, te aguanta (según ella), te da un poco de atención, con lo cual mitigas tu miedo a la soledad y el abandono? Aunque parezca imposible, esto necesita ser transformado por dignidad o terminado.
• Hay que sanar la culpa y dejar de auto anularnos! - 11/05/20
  

  La culpa que sientes por no haber logrado tal o cual meta o por haberla regado en algo, no sirve de nada. Hoy te invito a cambiar tu ángulo, a escuchar el llamado de tu Alma a sanar lo que produce esa culpa en ti y trascenderla.
• La ansiedad de alguien, te está dando ansiedad a ti! - 07/05/20
  

  El efecto espejo es muy interesante. Vemos en el otro lo que también necesitamos sanar en nosotros. Nadie hablaba de la pandemia de ansiedad y depresión en todo el mundo. Ahora la estamos viendo, no para huir, sino para sanarla.
• Alguien de tu familia está haciendo más difícil la cuarentena? - 05/05/20
  

  Todos nos hemos quedado en aislamiento con las personas con las que tenemos algo que sanar. Liberar ideas equivocadas, dejar caer las máscaras, volver al camino de la comprensión.
• Es tiempo de decir basta! No más abusos, ni maltrato. - 04/05/20
  

  Ahora más que nunca, necesitamos sanar nuestras relaciones. Sanar no es aguantar, es poner límites y decir, se terminó, no me vuelves a maltratar ni a abusar de mi.
• Resistir la cuarentena no es tan valioso como reconstruirnos en ella. - 01/05/20
  

  Cuando resistes algo, quieres decir que lo vienes cargando... Cuando lo trasciendes, quiere decir que te reconstruiste viviéndolo.
• La Depresión y la Ansiedad en tu cuarentena, piden sanar! - 28/04/20
  

  Tus estados emocionales alterados, no son exclusivos de la cuarentena, sino que emergen con mayor fuerza al estar en casa. Aprovecha para sentir y poner la intención de sanar todo eso.
• La "Sana distancia" también aplica en las relaciones tóxicas. - 24/04/20
  

  A veces es mejor cortar la cuerda con la que nos estamos ahogando al lado de alguien, que seguir aferrados a que nos sostenga. Una relación tóxica te enferma más que cualquier virus.
• El amor te quedó lejos en esta cuarentena. No puedes ver a tu pareja? - 22/04/20
  

  Estar lejos de la pareja en este tiempo nos hace aprovechar mejor para enfocar en nutrir la relación o resolver las diferencias que tengamos.
• Nos estamos reconstruyendo. Nuestra mente necesitaba crecer. - 15/04/20
  

  Imagina que tu mente tiene varias capas. Y que con este cese de actividades fuera de casa, se está soltando de las que le atrapaban en un mundo de constante temor. Estamos desarrollando la capacidad de ver más allá de lo que pasa afuera. Nuestra mente está liberándose. Confíen!
• Te sientes devastad@ por tu economía en medio de la cuarentena - 14/04/20
  

  Somos artesanos de un nuevo camino, tanto en lo económico, como en lo familiar y de pareja. Lo referente al dinero requiere de una intención nueva desde nuestra mente y nuestra manera de verlo. Juntos vamos a lograr una restauración de nuestra economía

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