Olga Nelly García. Date un Respiro!

+ Episodios

• Vivir el duelo, no es morir en vida. - 22/09/20
  

  Qué te gustaría contarle a tu ser amado, cuando te encuentres de nuevo con él o ella?
• Si te cortaron, aprende de lo que diste de más - 21/09/20
  

  Dar mucho amor, no siempre es ceder, condescender o ser obsecuente; también es hablar claro, tener voz propia, poner límites y hacer ver al otro, lo que no ve y que se puede mejorar...
• El amor que se ignora, busca quien le vea, le valore y le ame - 17/09/20
  

  Al estilo del programa que tuvimos en la radio a las 4 pm, te hablo y te acompaño como esa amiga que no te juzga y aprende contigo...
• No te dejaron...te dejaron de estorbar para que por fin vivas tu vida! - 15/09/20
  

  Cuando alguien decide torcer su camino para irse de tu lado, es una señal de que habías dejado de crecer y ser tú por complacer a esa persona que te dominaba. Ahora el reto es despertar, crear una vida digna para ti...
• De la represión a la depresión, cuál es la solución! - 10/09/20
  

  Cuando algo dejó de ser conveniente para ti, te hará sentir desequilibrado. El reto es ver cómo te estás tratando a ti y cómo estás viviendo tu vida para que dejes atrás la represión o la depresión. Vive consciente!
• La hiper positividad, también enferma - 07/09/20
  

  Vivimos en una sociedad que nos empuja a decir "sí se puede" a todo. Y realmente llegamos a creerlo. Lo cierto es que hay cosas que no se pueden y eso lejos de ser un fracaso, es una bendición.
• Admite tus fallas y crearás más confianza y respeto - 04/09/20
  

  Negar lo que nos hace cometer errores, lejos de volvernos fuertes, nos hace más vulnerables porque no aprendemos. Atrévete a escuchar y a rectificar tus fallas; al final serás más fuerte y más sabi@
• Necesitas tomar nuevas decisiones, para lograr una nueva vida - 03/09/20
  

  Los ladrillos con los que construimos nuestra vida, necesitan estar unidos de manera equilibrada, igual que sucede con los muros de una casa. Piensa en ti, en tu bienestar, no sólo en el de los demás...
• Los cambios necesitan de razón y corazón, no de odio - 01/09/20
  

  Si tomas una decisión desde el odio, los resultados pueden irse en contra tuya. Si eliges desde la inteligencia y el sentimiento más profundo, todo será mejor para ti y todos los involucrados
• Cómo verá el Alma al Covid 19? Observa más allá de lo evidente - 24/08/20
  

  En toda crisis, hay una visión del Alma que necesitamos activar para poder superar el reto. Esta pandemia, no viene a derrumbarnos y ya; viene a fortalecernos y a unirnos mejor con lo que amamos.
• Necesitabas tocar fondo para reencontrarte - 20/08/20
  

  Fuera máscaras! Ya no se vale simular que somos felices sin serlo. Hay que abrazar nuestro dolor, nuestro miedo, dejar de evadir, para poder sanar.
• ¿Por qué la vida te mete en tantos problemas? - 18/08/20
  

  Si no escuchamos lo que un problema nos dice, la vida nos hará regresar a él. Y a veces regresamos para aprender a decir, ya no necesito más esta experiencia en mi vida.
• Escucha la voz de tu ansiedad, no sólo intentes callarla. - 11/08/20
  

  Tanto si te frustras por algo, como si te entristeces, no significa que seas víctima de las circunstancias, sino de tu forma de verlas e interpretarlas...
• Las malas decisiones, nos llevan a buenas lecciones - 04/08/20
  

  Cuando te das cuenta de que has decidido mal, no te victimices, abre los ojos y lo oídos! Qué necesitas modificar, mover o actualizar en tu campo de vida?
• ¿Violencia en casa por el confinamiento? - 03/08/20
  

  Estar juntos en casa, nos está mostrando los errores, las omisiones, las máscaras que necesitaban caerse. Podemos aprender a ser "unidos", independientemente de estar juntos encerrados.
• ¿No te gusta cómo es tu mamá contigo? - 30/07/20
  

  Y si tú la hubieras elegido antes de llegar aquí? ¿Qué crees que tu alma quisiera que aprendieras de esa experiencia con ella aquí?
• Deja de ver al dolor como verdugo y empezará a ser tu maestro - 28/07/20
  

  Hay etapas en las que el dolor nos vuelve temerosos o amargados. Pero hay otras en las que necesitamos abrirnos a escuchar el mensaje que no quiere dar para mejorar nuestra vida
• Si tu pasado no sana, tu presente no florece - 27/07/20
  

  Todos vivimos cosas en el pasado que no nos gustaron o con las que nos sentimos cierta culpa. Si no sanamos eso, nuestro presente se verá debilitado y constantemente amenazado.
• Tratar de cambiar la forma de ser de tu pareja, te impide descubrirla - 23/07/20
  

  Cuando tu pareja te desequilibra o perturba, no necesitas cambiarla a ella de forma de ser, necesitas irte de ahí; pero cuando la quieres cambiar para que te guste más, le impides que te conquiste
• Tener sexo con tu pareja te hace sentir sol@ - 21/07/20
  

  Hay una gran diferencia entre ser sexual a ser erótico. Tener sexo, involucra los genitales y a veces el corazón; cuando te sientes sol@, es porque tu pareja no conecta el corazón y no le importa cómo te sientes tú.
• Rehacer tu vida es renovarte primero tú, para no rehacer el dolor del pasado. - 20/07/20
  

  Cuando decides encontrar nueva pareja para rehacer tu vida, a veces lo que "rehaces" son los dolores que pasaste... Lo que tu vida necesita es renovarse, no rehacerse con los mismos errores del pasado.
• ¿Qué te llevó a elegir la pareja que tienes? - 16/07/20
  

  Cuando prevalece el conflicto entre ustedes, hace falta replantearse si están ahí por amor, o por miedo a estar solos...
• ¿Te ha decepcionado el amor? - 14/07/20
  

  Nosotros vamos haciendo del amor algo difícil de vivir, cuando no escuchamos lo que nos pide que hagamos, o que resolvamos para nuestro más alto bien. Todos estamos aprendiendo. Enfócate en encontrar el bien más alto, en el corto plazo.
• El tiempo te puede derrumbar algo, pero para ayudarte a ir más lejos - 13/07/20
  

  Hay cosas que ya no necesitamos y nos están sobrecargando el equipaje con el que viajamos por la vida. El tiempo es tu aliado, no lo veas como enemigo. Te hará soltar algo, para entregarte algo mejor.
• El dolor te muestra tu fragilidad, pero también tu fortaleza - 09/07/20
  

  Siempre hay dos vías de información en los dolores que vivimos. No solamente está lo que nos tumba, sino lo que nos hace levantarnos de nuevo con la mente mejor enfocada.
• La alegría necesita volver a cada casa. Es como la luz para un árbol. - 07/07/20
  

  El estar en resguardo en casa, ha significado aumento en la desesperación de todos, la intolerancia, la impaciencia en muchos sentidos. Pero solamente viviendo todo eso, podemos activar el mecanismo de la inteligencia emocional y la creatividad entre todos.
• Un fracaso no es problema. El problema es negar que lo tuvimos - 06/07/20
  

  Reconocer que la regamos en algo o con alguien, nos abre una ventana nueva de comprensión y sabiduría. Resistirnos a admitirlo, nos hace repetir con más dolor el error.
• Qué necesitas sanar tú, del dolor que vive alguno de tus hijos? - 02/07/20
  

  En su momento no supimos cómo sanar algún dolor emocional y con el paso del tiempo, nos vemos en la necesidad de volver a enfrentarlo, cuando un hijo o ahijado lo está padeciendo. Tú puedes ayudarle a sanar, reconociendo en ti, tu propio dolor.
• Sientes que te estás volviendo loc@ con el encierro! - 30/06/20
  

  Esto ya se alargó más de lo previsto cierto? Qué elegimos descubrir en el proceso. Nuestra vulnerabilidad nos asusta, pero es necesario vivirla.
• El amor no busca nada. Te hace encontrarte a ti. - 25/06/20
  

  Tu pareja tiene maneras diferentes de expresar y manifestar el amor. Cuando ambos se respetan, pueden descubrirse mejor y ajustar lo que sea necesario para caminar juntos.
• Temes volver a enamorarte y volver a sufrir lo mismo - 23/06/20
  

  La experiencia de tus relaciones anteriores, no son antenas permanentes que atraen lo mismo que se vivió, son lecciones que te ayudan a no repetir los mismos errores.
• ¿Te empieza a preocupar tu manera de beber? - 22/06/20
  

  El alcohol no es el que tiene el poder, sino tu libertad de elegirlo o no. Tú controlas el hecho de consumirlo o no, igual que lo haces cuando no quieres beber café o leche. El poder está en ti, no en la botella.
• La familia sana no es prisión, es aliada. - 18/06/20
  

  Hay familias donde hay mucho control y se impide el crecimiento de sus miembros. Pon un alto a eso. Tú vienes a crear tu propio camino, la familia también necesita sanar, para que volvamos a trabajar en equipo, sin manipular a nadie.
• Un tirano no cambia. La víctima necesita despertar.. - 16/06/20
  

  La experiencia de sometimiento que alguien padece frente a un tirano, no es para eternizarse y mantenerse viva. Es para saber decir, basta, ya no necesito más de esto. La persona que es tirana, no cambiará, pero sí dejará de verte a ti como su tiro al blanco o su bolsa de golpeo.
• No sabes si terminar tu relación sea lo mejor - 15/06/20
  

  Hay parejas que han caminado lo suficiente como para darse cuenta de que no son la compañía que necesitan para crecer en unidad, en cambio hay otras que tienen poco de haber iniciado su camino y no saben si han hecho lo suficiente para que las cosas funcionen.
• ¿Qué necesitamos adelgazar adentro para adelgazar afuera? - 11/06/20
  

  Cuando comemos cosas que se almacenan en el cuerpo, en vez de transformarse en energía o alimento, es que algo dentro de nosotros nos está comiendo la fe, la esperanza y el amor con que nos movíamos antes..
• ¿Te da miedo envejecer? - 09/06/20
  

  No se envejece si se ama la vida. Las marcas del tiempo son distintas cuando tu perspectiva ha sido la de respetarte, amarte, ser leal a ti. Estás a tiempo de empezar a hacerlo.
• Sientes que la vida ha sido injusta contigo - 05/06/20
  

  La vida es un campo de acción libre y amoroso. Aún si estuvieras encerrado en una cárcel, podrías ser libre para crear una realidad constructiva para ti. La vida te da aliento, pero no puede crear por ti lo que eliges vivir..
• No esta sol@, pero te sientes sol@? - 02/06/20
  

  Cuando dentro de nosotros hay huecos que no hemos sabido llenar, la soledad se convierte en nuestra maestra, pero para muchos es un verdugo. Si te sientes sol@, es porque hay piezas de ti que necesitan volver a unirse...
• ¿Tu caos no te deja tener paz? - 01/06/20
  

  Cuando sientes lo que te lastima, puedes volver a ocultarlo, pero también puedes elegir sanarlo poniendo en acción una actitud más benevolente contigo mism@. Tu caos está compuesto por las lágrimas no lloradas y el coraje reprimido
• Ya te pegó a ti también la depresión? - 28/05/20
  

  Si vas hacia donde está tu tristeza con la intensión de amarte, comprenderte, reconocerte, apoyarte, serás capaz de sanar la depresión. Si prefieres lamentarte y ahogarte, te hundirás peor.
• La historia que nos contamos es la que nos ayuda o nos empina - 26/05/20
  

  Lo que traemos en la mente dando vueltas, es lo que construye la realidad donde nos movemos. La buena noticia es que eso puede cambiarse. Así como hemos cambiado nuestros equipos para estar al día, también mentalmente necesitamos cambiar.
• Entre más idealizas algo, más te decepciona - 25/05/20
  

  Una relación sentimental, un trabajo o cualquier proyecto, necesita verse desde la perspectiva auténtica, no inventada. Todo tiene pros y contras. El punto es qué te lleva ahí? El amor de verdad, o el miedo. Cuando hay mucho miedo tendemos a idealizar.
• Con cuarentena o no, el amor no se te da? - 21/05/20
  

  Tus ideas del amor, son a veces las trampas en las que caes y las que te impiden descubrir el verdadero amor. Hay "Amor necesidad" y hay "Amoríos" pero el amor es algo más! El amor presente, vivo, natural, va más allá de lo que has aprendido.
• Quítale la corona al virus y pónsela a la vida! - 19/05/20
  

  Permite que sea la vida la protagonista sabia de esta contingencia, no en sí el virus. Tomar precauciones es parte de eso, pero volverse neurótico no. La vida sabe reconstruirse, y por lo tanto tú también sabrás dar el paso que se requiera para seguir adelante con tu vida.
• Tu pareja es de tu mismo género y teme porque no lo había vivido antes - 15/05/20
  

  Cada pareja se enfrenta a sus retos y conflictos como parte de su crecimiento. En lo que se enfocan, es lo que prevalece. El conflicto? o el amor? De eso depende superar las pruebas.
• Sientes que te están haciendo el "favor" de amarte? - 12/05/20
  

  Te quedas al lado de alguien porque te mantiene, te aguanta (según ella), te da un poco de atención, con lo cual mitigas tu miedo a la soledad y el abandono? Aunque parezca imposible, esto necesita ser transformado por dignidad o terminado.
• Hay que sanar la culpa y dejar de auto anularnos! - 11/05/20
  

  La culpa que sientes por no haber logrado tal o cual meta o por haberla regado en algo, no sirve de nada. Hoy te invito a cambiar tu ángulo, a escuchar el llamado de tu Alma a sanar lo que produce esa culpa en ti y trascenderla.
• La ansiedad de alguien, te está dando ansiedad a ti! - 07/05/20
  

  El efecto espejo es muy interesante. Vemos en el otro lo que también necesitamos sanar en nosotros. Nadie hablaba de la pandemia de ansiedad y depresión en todo el mundo. Ahora la estamos viendo, no para huir, sino para sanarla.
• Alguien de tu familia está haciendo más difícil la cuarentena? - 05/05/20
  

  Todos nos hemos quedado en aislamiento con las personas con las que tenemos algo que sanar. Liberar ideas equivocadas, dejar caer las máscaras, volver al camino de la comprensión.
• Es tiempo de decir basta! No más abusos, ni maltrato. - 04/05/20
  

  Ahora más que nunca, necesitamos sanar nuestras relaciones. Sanar no es aguantar, es poner límites y decir, se terminó, no me vuelves a maltratar ni a abusar de mi.
• Resistir la cuarentena no es tan valioso como reconstruirnos en ella. - 01/05/20
  

  Cuando resistes algo, quieres decir que lo vienes cargando... Cuando lo trasciendes, quiere decir que te reconstruiste viviéndolo.
• La Depresión y la Ansiedad en tu cuarentena, piden sanar! - 28/04/20
  

  Tus estados emocionales alterados, no son exclusivos de la cuarentena, sino que emergen con mayor fuerza al estar en casa. Aprovecha para sentir y poner la intención de sanar todo eso.
• La "Sana distancia" también aplica en las relaciones tóxicas. - 24/04/20
  

  A veces es mejor cortar la cuerda con la que nos estamos ahogando al lado de alguien, que seguir aferrados a que nos sostenga. Una relación tóxica te enferma más que cualquier virus.
• El amor te quedó lejos en esta cuarentena. No puedes ver a tu pareja? - 22/04/20
  

  Estar lejos de la pareja en este tiempo nos hace aprovechar mejor para enfocar en nutrir la relación o resolver las diferencias que tengamos.
• Nos estamos reconstruyendo. Nuestra mente necesitaba crecer. - 15/04/20
  

  Imagina que tu mente tiene varias capas. Y que con este cese de actividades fuera de casa, se está soltando de las que le atrapaban en un mundo de constante temor. Estamos desarrollando la capacidad de ver más allá de lo que pasa afuera. Nuestra mente está liberándose. Confíen!
• Te sientes devastad@ por tu economía en medio de la cuarentena - 14/04/20
  

  Somos artesanos de un nuevo camino, tanto en lo económico, como en lo familiar y de pareja. Lo referente al dinero requiere de una intención nueva desde nuestra mente y nuestra manera de verlo. Juntos vamos a lograr una restauración de nuestra economía
• El resguardo en casa nos empuja ser mejor equipo - 10/04/20
  

  No es lo mismo estar juntos a ser unidos. El resguardo en casa nos lleva a hacer las cosas con más conciencia de equipo, a dejar de pensar solamente en nosotros y a colaborar para el bien de todos.
• La cuarentena nos está abriendo los ojos y el corazón - 08/04/20
  

  Más allá de cuidar que no se den contagios fuera, el resguardo nos está volviendo a conectar como seres humanos. Estamos dejando la era del "robot", de la tuerca, el tornillo y el engrane que hacían funcionar al mundo. Ahora volvemos a ser "fuego" que enciende y transforma la vida.
• Esta cuarentena es como un viaje en barco. No nos podemos bajar! - 07/04/20
  

  Estamos conviviendo en casa como con quienes viajamos en un barco. Los vemos a diario y no nos podemos bajar del barco antes de llegar a puerto seguro.
• Alguien de tus seres amados ha intentado quitarse la vida? - 03/04/20
  

  Cuando alguien cercano está tan deprimido que intenta suicidarse, es un llamado a la valoración de la propia vida. Qué vida hemos creado cada uno? Nuestros pensamientos crean vida o la destruyen?
• Influye la relación que tuviste con tu papá en tu relación de pareja? - 01/04/20
  

  Tu relación con tu papá representa la seguridad, la provisión, la protección. Si no la tuviste, de algún modo la buscas en tu pareja...puedes lograr algo bueno con eso, más no la plenitud...
• De la Depresión a la Comprensión y de ahí a la Sanación - 30/03/20
  

  Ahora que estamos encerrados, no hay manera de huir de nosotros mismos ni de nuestras emociones. Si estás deprimid@ es para que despiertes, no para que te hundas.
• Qué estamos sanando en medio de la cuarentena? - 27/03/20
  

  Aprovecha este tiempo para limar las asperezas con ese alguien de tu familia con quien estás teniendo enfrentamientos en casa. Que no sea en vano la cuarentena. Nuestros lazos familiares necesitan sanar.
• Deseas la libertad, pero te atan muchas cosas - 10/03/20
  

  Nuestro pensamiento corrosivo, ahuyenta a la libertad. Se nos comprime en un rincón del pecho y nos quita hasta las ganas de vivir. La libertad necesita espacio nuevo!
• Tu pareja te fue infiel y no puedes dejarle - 04/03/20
  

  A veces el dolor que nos produce una situación, nos mueve para vivir cosas mejores porque las merecemos y porque ya es tiempo de cambiar...El problema es que no lo permitimos.
• Por cuidar de los demás, te olvidaste de ti? - 26/02/20
  

  Nunca es tarde para volver a uno mismo, para reconstruirse, para renovarse y poner orden, además de límites.
• Un día sin mujeres, servirá en verdad? - 25/02/20
  

  Nos hace falta un día completo con amabilidad entre todos. Nos hace falta volver a creer en nosotros mismos como humanidad.
• Cómo ayudar a un ser querido que está pasando por un duelo - 21/02/20
  

  Cuando nos enfrentamos al duelo de alguien cercano, de algún modo nos acercamos también a nuestro propio dolor. Es una oportunidad de sanar juntos.
• Sufres por el bullying que le hacen a tu hij@? - 14/02/20
  

  Quien practica el bullying necesita que le paren el alto y con eso tiene para dejar de molestar. El poder que se le da al agachar la cabeza, es lo que lo nutre, pero en realidad es mucho más débil que incluso a quien maltrata.
• Tienes miedo de volar por ti mism@? - 12/02/20
  

  Cuando nos entregamos a una sola labor durante mucho tiempo sin disfrutarla, más bien padeciéndola, nos volvemos como robots y ya no sabemos cómo hacer otra cosa. Hay muchas posibilidades para ti. No te pierdas la fe.
• Te acompleja tu cuerpo? - 11/02/20
  

  La forma de tu cuerpo necesita amor primero que rigor, para que conectes con su sabiduría y te ayude a estar mejor. Nadie te verá tan cruelmente como lo haces tú. Ten respeto a tu edad y tus procesos, no tienes que ser perfecto para ser feliz.
• Descubriste que tu hijo de 15 años consume marihuana? - 07/02/20
  

  Así como de niños necesitamos de la mano de un adulto para aprender a caminar, cuando somos adolescentes también necesitamos de la mano de un adulto para aprender a caminar emocionalmente.
• Es muy difícil para ti perdonar o hacer las paces después de enojarte? - 05/02/20
  

  Más allá de perdonar a quien te hizo daño, está el conciliar contigo para poder hacer las paces con tu propia vida. Conciliar con tu debilidad, tus errores, y saber que mereces sentirte mejor y ver todo desde una perspectiva más inteligente.
• Deseas una nueva vida pero no sabes cómo empezar? - 31/01/20
  

  Te cansaste de las mismas cosas de la misma manera. Te fastidió ya sentirte como te sientes viviendo lo que vives. Sabes que la responsabilidad es tuya. Tu vida merece volver a brillar.
• No puedes soltar a alguien porque le idealizaste mucho? - 30/01/20
  

  Cuando idealizamos, llevamos el poder y el control de nuestra mente hacia esa persona. Ella tiene el timón. Tu mente te necesita a ti en conexión con tu corazón. La mente sola no sabe qué hacer.
• La ansiedad es un grito del Alma. Quiere que te ames! - 28/01/20
  

  Cuando huyes de ti porque no te gusta cómo eres, tu Alma grita desde adentro buscando un reencuentro. Tu realización no depende del mundo de afuera, sino de tu reconocimiento interno.
• Te ahoga tu vida! Qué necesitas soltar? - 23/01/20
  

  La vida que te ha creado es una... La vida que has creado es otra.. La primera te cuida y te guía. La segunda es alimentada desde tu mente por ti.
• Tu hij@ adolescente se está comportando de un modo extraño? - 22/01/20
  

  Cuando uno de tus hijos presenta cambios repentinos de conducta ansiosa o depresiva, es una oportunidad para conectar con su corazón y de paso sanes tú el dolor que cargas.

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